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Sportarten: T

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Frauen machen Boxtraining

Tae-Bo

"Tae" ist das koreanische Wort für Fuß und lässt den Einfluss der Kampfsportart Taekwondo erkennen. "Bo" steht für Boxen. Arm- und Beintechniken aus beiden Disziplinen werden miteinander kombiniert und auf Musik ausgeführt.

Tae-Bo
Mann macht Yogaübung am Strand

Tai-Chi

Tai-Chi Quan ist eine alte chinesische Kampfkunst, die sich seit dem Ende der Ming-Dynastie (1368 -1644 n.Chr.) entwickelte. Sie nimmt Tai-Chi als ihren Grundgedanken und adoptiert Elemente von 16 verschiedenen chinesischen Kampfkünsten. In einer traditionellen Abfolge werden sanfte und weich fließende Körperübungen im Zeitlupentempo ausgeführt, die der altchinesischen ...

Tai-Chi
Frauen beim Sport

Tanzen

Tanzen kann sowohl als Freizeit- als auch als Leistungsport betrieben werden. Beim Turniertanz unterscheidet man zwischen Standard (Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Slowfox und Quickstep) und den Lateinamerikanischen Tänzen (Samba, Rumba, Cha-Cha-Cha, Paso doble und Jive). Zudem gibt es im Freizeitbereich Modetänze (Rock'n'Roll, Mambo, Bolero, Stepp, Charleston, Boogie).

Tanzen
Taucher am Riff

Tauchen

Tauchen ist an sich eine sichere Sportart. Bestimmte körperliche und seelische Voraussetzungen müssen aber erfüllt sein. Ein Muss ist auch die Tauchtauglichkeitsuntersuchung. Hier finden Sie Tipps zum sicheren Tauchen.

Tauchen
Tennisspieler

Tennis

Die körperliche Belastung bei einem Tennismatch zeichnet sich durch viele kurze Antritte, Stopps und abrupte Richtungsänderungen aus. Gefragt sind beim Tennis besonders Kraft- und Schnelligkeitsausdauer sowie koordinative Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Ballgefühl, Orientierung und Reaktion.

Tennis
Tischtennis Aufschlag

Tischtennis

Tischtennis ist ein verletzungsarmer Volkssport der in jeder Altersklasse betrieben werden kann. Tischtennis ist überall spielbar, unabhängig von Witterungs- und Saisoneinflüssen, relativ preiswert und hat ein leicht überschaubares Regelwerk.

Tischtennis
 
 
 

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