Sportarten: W
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Walking
Walking ist eine sehr gelenkschonende Ausdauersportart. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich ...
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Wassergymnastik
Aquagymnastik, auch Wassergymnastik genannt, ist eine der sanftesten und effektivsten Sportarten. Das Ganzkörpertraining gibt es in den ...
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Windsurfen
Beim Windsurfen werden vor allem die Unterschenkel-, die Bauch und die Rücken- sowie die Oberarm-, Schulter- und Unterarmmuskulatur trainiert. Zudem ...
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Wintersport
Ob Ski alpin, Snowboarden, Skilanglauf oder Rodeln: Wer im Winterurlaub in den Bergen die sportliche Betätigung sucht, sollte sich nicht nur auf diese ...
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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und ...