Besser trainieren
Poster
Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Krankengymnastik haben sich in den letzten Jahren intensiv mit gymnastischen Übungen beschäftigt. Viele der traditionellen Übungen (wie Kopfkreisen oder Klappmesser) sind dieser Überprüfung zum Opfer gefallen. Denn deren Schädigungsmöglichkeiten sind größer als der Übungseffekt.
Dieses Poster stellt Ihnen die bekanntesten, schädlichen Übungen vor. Und jeweils gegenübergestellt werden die wesentlich gesünderen Alternativen - ohne negative Nebenwirkungen.
Bestellinformationen
| Bewegung | Leistungen & Services |
|---|---|
| Übungen des Posters "Besser trainieren" | Bewegungskurse |
| Gesund Sport treiben | |
| Sportverletzungen |
