Der Stress
Broschüre, 52 Seiten
Die Broschüre untergliedert sich in die beiden Schwerpunktthemen Stressanalyse und Stressbewältigung. Sie erfahren, wie Sie die Stressoren erkennen, die zu Stress-Situationen führen. Zur Darstellung, was Stress bewirken kann, beschreibt die Broschüre die vier verschiedenen Arten von Stressreaktionen. Es werden geeignete Maßnahmen zur Stressbewältigung und aktiven Entspannung vorgestellt, wie zum Beispiel Zeitmanagement, Entspannungstechniken, Sport.
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|---|---|---|
| CD Atementspannung | Phänomen Stress | Stressbewältigung & Entspannungskurse |
| CD und MP3 Progressive Muskelentspannung | Stress bewältigen | |
| Trainingsposter "Muskeln entspannen" | Test: Wie gestresst sind Sie? |
