Wenn Babys schreien, ist meist entweder die Windel voll oder sie haben Hunger. Kein Wunder, denn nachdem sie neun Monate im Mutterleib bestens versorgt waren, fühlen sie nun zum ersten Mal, was dies überhaupt ist. In keiner anderen Phase im Leben eines Menschen werden so einschneidende Ernährungsumstellungen vorgenommen wie im ersten Lebensjahr.
Ernährungsplan 1. Lebensjahr
Zuerst Muttermilch, dann Beikost mit Breien und später das normale Familienessen - das sind die groben Schritte eines wissenschaftlich fundierten Ernährungsplans für das erste Lebensjahr.
Wenn Sie vor dem fünften Monat zufüttern oder abstillen müssen, können Sie Flaschennahrung nutzen. Es gibt es sogenannte adaptierte und teiladaptierte Nahrung. Bereiten Sie sie immer mit abgekochtem Wasser zu.
Wenn die Muttermilch allein nicht mehr für den steigenden Bedarf an Nährstoffen und Energie ausreicht, beginnt die Zeit der Beikost und der ersten Breie. Der Ernährungsplan stellt dafür verschiedene Breimahlzeiten nach ...
Ab dem zehnten Monat gehen die vier gleich großen Milch- und Beikostmahlzeiten der Säuglingsernährung in die drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten der Familienkost über.
