Welches ist das richtige Gewicht?
Sind Sie ein Apfel- oder ein Birnentyp? Wie sieht Ihre Waist-to-hip Ratio aus, und welchen Body Mass Index (BMI) haben Sie? Beurteilen Sie mit Hilfe dieser Formeln, ob Sie Normalgewicht haben oder unter- beziehungsweise übergewichtig sind.
Body Mass Index
Die gebräuchlichste Formel zur Gewichtsberechnung ist der Body Mass Index, kurz BMI. Er berechnet sich aus dem Verhältnis des Körpergewichts in Kilogramm und der Körpergröße in Metern zum Quadrat.
BMI = Körpergewicht in kg : Körpergröße in m²
Ein Beispiel: Ein Mann mit einem Körpergewicht von 80 Kilogramm hat bei einer Körpergröße von 1,85 Metern einen BMI von 23,37 und ist damit normalgewichtig.
Ob Ihr Gewicht im grünen Bereich liegt, können Sie mit unserem BMI-Rechner testen. Die folgende Tabelle hilft bei der Auswertung.
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- Seite 2: Das sagt Ihr BMI-Wert aus
- Seite 3: Waist-to-hip Ratio - Typ Apfel oder Birne
Autor: Diplom-Ökotrophologin Alexandra Krotz, erstellt am 25.04.03; zuletzt aktualisiert von Diplom-Ökotrophologin Dr. Gunda Backes am 09.02.09
Quelle: TK
