Bewegung und Sport
Gut ernährt auf die Piste
Wer auf der Piste fit sein will, sollte auf seine Ernährung achten. Wichtig sind Kohlenhydrate, die für die nötige Energiezufuhr sorgen. Sie sind reichlich in Vollkornnudeln, Reis und Kartoffeln enthalten.
Ernährung und Sport
Wer abnehmen und sein Gewicht auch langfristig halten möchte, sollte nicht nur seine Nahrungsgewohnheiten umstellen, sondern auch regelmäßig Sport treiben. So wird der Stoffwechsel angekurbelt und das Muskelgewebe nicht abgebaut.
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erstellt am 08.04.09
