Für Menschen mit Wirbelsäulen-Vorschäden sind Mannschaftssportarten wie Ballspiele wegen ihrer Risiken nicht unbedingt zu empfehlen.

 

Ballspiele in der Gruppe sind für trainierte, gesunde Menschen ein mit vielseitigen Bewegungen, Kraft und Ausdauerleistung verbundener Spaß. Allerdings besteht durch die Schnelligkeit der Spiele und ihren Wettkampfcharakter eine kaum zu kontrollierende Verletzungsgefahr.

 

Die meisten Verletzungen entstehen durch Körperkontakt mit Mitspielern, durch abrupte Dreh- und Abstopp-Bewegungen sowie unsanften Landungen nach Sprüngen.

 

Für Menschen mit Wirbelsäulen-Vorschäden sind Mannschaftssportarten wegen ihrer Risiken nicht unbedingt zu empfehlen. Statt aber einen Lieblingssport an den Nagel zu hängen und gar nichts mehr zu tun, ist es sinnvoller, den Rücken durch ein kräftigendes und ausgleichendes Training belastbarer zu machen.