Auf www.tk.de finden Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, was sie über gesundes Arbeiten am PC wissen müssen. Und unsere Tipps für Stressabbau, gesundes Essen am Arbeitsplatz und Bewegung helfen, mit Spaß gesund zu bleiben.
Fit am PC
Ein gesunder Rücken am Arbeitsplatz ist keine Zauberei. Wer einige wenige Grundregeln aus der Ergonomie beherzigt, kann Schmerzen an Schultern, Nacken und Rücken vorbeugen.
Arbeit und Freizeit in einer gesunden Balance zu halten, kann man lernen. Unterbrechen Sie den Stress des Alltags mit Phasen der Entspannung. Oder finden Sie heraus, wie Sie Zeitfresser und andere Belastungen entschärfen.
