Gesund essen im Beruf
Richtig essen und trinken hilft nicht nur, gesund und attraktiv zu bleiben. Es wirkt sich auch auf die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz aus.
Dass man mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit am Tag trinken soll, wissen die meisten. Auch, dass das nicht gerade Bier und Schnaps sein sollte. Nur: Wie schafft man es, jeden Tag genug und gesund zu trinken? Und wie kann man sich gesund ernähren, wenn die Pommesbude das einzige "Restaurant" ist, das einem bei der Arbeit begegnet?
Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Gunda Backes zeigt Ihnen unter diesem Link auf www.tk.de, wie es geht.
Autor: TK, erstellt am 10.07.09; zuletzt aktualisiert am 15.02.12
Quelle: TK
