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Inhaltsnavigation zum Thema Sonnencremes, Kleidung & Co. .

. 1: Ausgewählt: Wie viel Creme .
2: Chemische und physikalische Sonnenschutzittel .
3: Aktiv schützen .
4: Wasserfester Sonnenschutz .
5: Richtiges Verhalten und richtige Kleidung .
6: Nach dem Sonnenbad .
7: Wie lange ist Sonnencreme haltbar? .
8: Selbstbräuner .

Wie viel Creme?

Generell gilt, dass die Haut circa zwanzig Minuten bis eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad eingecremt werden soll.

Fachleute teilen die Körperoberfläche in elf verschiedene Zonen ein. Diese Zonen sind:

Gesicht mit Nacken
linker Arm
rechter Arm
Brust
Bauch
Rücken (zwei Zonen)
linkes Bein (zwei Zonen)
rechtes Bein (zwei Zonen)

Auf jeder Hautzone sollten zwei Fingerlängen Creme aufgetragen werden. Wird zu wenig Sonnencreme verwendet, wird der angegebene Lichtschutzfaktor möglicherweise gar nicht erst erreicht. Sonnenbadende können sich die entsprechende Crememenge auch in zwei Portionen aufteilen und mit einem Zeitabstand von einer halben Stunde auftragen.

Autor: Dr. med. Andrea Knipp-Selke / Sabine Keller, erstellt am 28.02.05; zuletzt aktualisiert von Andrea Reiter am 19.09.11

Quelle: dpa/gms, ADP, Deutsche Krebshilfe, GD, Stiftung Warentest, Öko-Test