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Inhaltsnavigation zum Thema Stressbewältigung & Entspannungskurse .

. 1: Autogenes Training .
2: Bleib locker! - Stressbewältigung für Kinder .
3: Ausgewählt: Burnout-Prävention .
4: Gelassen und sicher im Stress .
5: Hatha Yoga .
6: Progressive Muskelentspannung .
7: Qigong .
8: Tai-Chi .
9: Weitere Kurse zur Entspannung & Stressbewältigung .

Burnout

Burnout ist ein Zustand des Ausgebranntseins. Sämtliche Energien scheinen abhanden gekommen, sodass es häufig auch einfach heißt: "Mein Akku ist leer!"

Der Kurs richtet sich in erster Linie an berufstätige Mütter oder Väter. Aber auch Frauen und Männer ohne Kinder sind herzlich willkommen.

Inhalt

Mit unseren Seminaren zur Burnout-Prävention bringen Sie Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht. Männer und Frauen analysieren in getrennten Gruppen ihre individuellen Probleme im Alltag und erkennen, wann und warum etwas bei ihnen schief läuft. Sie trainieren, sich besser durchzusetzen, mehr zu delegieren und Konflikte konstruktiv auszutragen.

Dauer und Gruppengröße

Die fünftägigen Seminare finden in der Regel in Hotels jeweils von 9.00 Uhr bis 15.30/16.00 Uhr statt. Pro Seminar können sechs bis zehn Personen teilnehmen.

Kurskosten

Die Kurskosten betragen 1.000 Euro. TK-Versicherte zahlen nur den Eigenanteil in Höhe von 200 Euro. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung tragen Sie selbst.

Kursbegleitmaterial

Sie erhalten Arbeitsmaterialien vom Institut für Burnout-Prophylaxe (IBP).

Anmeldungen

Die Seminare bieten wir Ihnen in Kooperation mit dem Institut für Burnout-Prävention-Hamburg an. Sie können sich dort unter der Telefonnummer: 040 - 36 09 87 88 oder per
E-Mail unter kontakt@ibp-hamburg.de anmelden.