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Inhaltsnavigation zum Thema Stressbewältigung & Entspannungskurse .

. 1: Autogenes Training .
2: Bleib locker! - Stressbewältigung für Kinder .
3: Burnout-Prävention .
4: Gelassen und sicher im Stress .
5: Hatha Yoga .
6: Progressive Muskelentspannung .
7: Ausgewählt: Qigong .
8: Tai-Chi .
9: Weitere Kurse zur Entspannung & Stressbewältigung .

Qigong - neue Energie durch ein traditionelles chinesisches Verfahren

Qigong ist eine alte chinesische Form von bewegungsorientierten Gesundheits- und Meditationsübungen. Seine Wurzeln liegen in der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Der Kurs eignet sich für alle, die muskuläre Verspannungen lösen, ihre Koordination verbessern und ihre Stressresistenz erhöhen möchten.

Inhalt

Qigong hat zum Ziel, Atmung, Körperhaltung und Bewusstsein durch Gesundheits- und Meditationsübungen miteinander zu verknüpfen.

Mehr zum Thema

Bei den Übungen lernen Sie, Ihre innere Balance zu stärken und Ihre körperliche Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Dadurch können Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und Ihr Immunsystem unterstützen. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst, Ihre Selbstheilungskräfte gestärkt. Sie fördern Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht und erhöhen Ihre Stresstoleranz im Alltag.