Materialkunde, Motivations- und Trainingstipps: Der Motivationscoach und ehemalige Weltklasse-Triahtlet Andreas Niedrig gibt in seinen Filmclips praktische Tipps, wie Sie etwas für sich, Ihren Körper und Ihr inneres Gleichgewicht tun können.
Motivationscoach Andreas Niedrig
Wie erreicht man Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg? Sein Leben aktiv zu gestalten ist eine Möglichkeit. Andreas Niedrig - ein Mann mit einer bewegten Vergangenheit - versucht täglich, das Beste aus sich herauszuholen.
Wer richtig läuft, kann Gewicht und Stress abbauen. Wenn da nur nicht die Hürde wäre, mit dem Laufen überhaupt anzufangen. Weltklasse-Triathlet und Motivationscoach Andreas Niedrig gibt Tipps, wie's geht.
Beim Laufen leisten die Füße Schwerstarbeit! Während eines 10-Kilometerlaufs setzen Sie etwa 6500-mal auf und fangen bei jedem Schritt ein Mehrfaches des Körpergewichts ab. Beachten Sie folgende Tipps beim Laufschuh-Kauf.
Rennrad, City- oder Mountainbike - oder vielleicht doch besser ein Pedelec? Der Film erläutert Vor- und Nachteile verschiedener Fahrradtypen und gibt wichtige Tipps zum Kauf eines Fahrradhelms.
Auch bei einem Profi wie Andreas Niedrig läuft nicht immer alles rund. Bei einem der weltweit größten Ironman-Events - der Challenge in Roth - bei der der TK-Experte für einen guten Zweck radelte, fehlte ihm ein Radschuh ...
Der menschliche Körper ist dankbar für jede Aktivität, für jedes gesunde Essen und regeneriert, wenn man erst einmal damit anfängt, unglaublich schnell.
