Gesund Sport treiben

Der Gesundheit Beine machen

Nicht einmal jeder Vierte treibt regelmäßig Sport. Zwei von drei Bundesbürgern verbringen ihre Freizeit am liebsten auf dem Sofa. Laut TK ...  

Gesundheitssport

Im Gegensatz zum Leistungssport findet der Mensch im Gesundheitssport einen Ausgleich zum Berufsalltag oder eine sinnvolle Ergänzung seiner ...

Ziele & Vorteile

Die Ziele im Gesundheitssport sind vielfältig. Hier sind der Weg, aber auch die erlaubten Umwege das Ziel. Jedes Ausprobieren von neuen ...

Motivation

Mangelnde Motivation ist einer der Hauptgründe für Bewegungsmangel. Vielen Menschen fällt es schwer, ihren "inneren Schweinehund" zu ...

Grundregeln

Damit der Spaß am Sport im Vordergrund steht und die guten Vorsätze nicht gleich wieder verworfen werden, sollten Sie einige Grundregeln ...

Ernährung für sportlich Aktive

• So essen Sie sich fit
• Energieverbrauch beim Sport
• Ausreichend trinken
• Ernährung für aktive Tage

Welcher Sport passt zu mir?

Der Spaß-Faktor sollte bei der Auswahl eine entscheidende Rolle spielen, damit Sie regelmäßig am Ball bleiben und lange Freude an der ...

Gutes für Gelenke

Ob  beim Stehen, Gehen oder Sitzen - unseren Gelenken werden ständig Höchstleistungen abverlangt. Unser Übungsprogramm hilft Beschwerden ...

Sportanbieter-Suche

Die TK bietet Ihnen Zugriff auf Deutschlands größtes Online-Verzeichnis für Vereine, Fitnessstudios und Sportanlagen sowie Wellness- und ...