Sport als Therapie

Bewegung hilft heilen

Lange hatte man die Vorstellung, dass Patienten mit Herzerkrankungen oder nach einem Herzinfarkt sich schonen müssten, um das Herz nicht zu ...

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Jedem Patienten seinen Sport

Nicht jede Sportart ist für Menschen mit einer chronischen Erkrankung empfehlenswert. Gut sind generell Ausdauersportarten, die man mit ...

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Anfangen und dran bleiben

3 x 30 Minuten pro Woche lautet die Faustformel für mehr Bewegung. Passende Dosierung, feste Zeiten und die Sportart, die Ihnen Spaß macht ...

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Motivation beginnt im Kopf

Mangelnde Motivation ist einer der Hauptgründe für Bewegungsmangel. Vielen Menschen fällt es schwer, ihren "inneren Schweinehund" zu ...

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