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Ernährung

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Themenauswahl Ernährung

Gurke und Tomate

Bausteine der Ernährung

Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß, Vitamine und Spurenelemente - wer dem Körper gibt, was er braucht, bleibt sein Leben lang besser in Form.

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Bausteine der Ernährung
Frau mit Erdbeere

Ernährungsformen

Vollwertkost, ausgewogene Mischkost, Biokost, Slowfood - was bedeuten diese Begriffe? Und wie unterscheiden sich diese Ernährungsformen?

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Ernährungsformen
Nahrungsmittel

Lebensmittelauswahl

Es gibt keine guten und schlechten Lebensmittel. Entscheidend ist eine ausgewogene Auswahl. Wir geben Ihnen Orientierung.   

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Lebensmittelauswahl
Frau beißt in Kuchen

Essverhalten

Wir essen nicht nur, weil wir hungrig sind. Wir essen auch, wenn wir traurig, gelangweilt, zufrieden oder gestresst sind.

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Essverhalten
Füße auf Waage

Übergewicht und Diät

Zu viel Gewicht ist nicht nur eine Frage des Aussehens - mit deutlichem Übergewicht steigt das Risiko für diverse Erkrankungen.

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Übergewicht und Diät
Junge

Gesund genießen - ein Leben lang

Essen und Trinken spielt in allen Phasen unseres Lebens eine wichtige Rolle. Doch die Anforderungen ändern sich im Laufe des Lebens.

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Gesund genießen - ein Leben lang
 
 
 

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