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Schwangerschaft & Kinder

 
 
 
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Gesundheit und Mobilität

Während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, dass Sie sich gesundheitsbewusst ernähren und viel bewegen.

schwangere Frau macht Pilates

Gesunde Ernährung

Die Ernährung ist für schwangere Frauen eines der wichtigsten Themen, denn schon bald machen sich die Veränderungen des Körpers bemerkbar.

Gesunde Ernährung

Ruhe und Entspannung

Gönnen Sie sich während der Schwangerschaft ganz bewusste Entspannungsphasen.

Ruhe und Entspannung

Sport und Fitness

Für Ihr eigenes Wohlbefinden und für das des Kindes ist regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft unerlässlich.

Sport und Fitness

Häufige Beschwerden

Auch wenn Sie während der Schwangerschaft möglichst keine Medikamente einnehmen sollten, müssen leichtere gesundheitliche Beschwerden nicht unbedingt unbehandelt bleiben.

Häufige Beschwerden

Medikamente

Grundsätzlich gilt, dass bei Einnahme eines Medikamentes in der Schwangerschaft durch die enge Verknüpfung des mütterlichen und kindlichen Kreislaufs auch immer das Ungeborene mitbehandelt wird.

Medikamente

Rauchen und Sucht

Im Idealfall sollten Sie das Rauchen bereits aufgeben, bevor Sie schwanger werden möchten. Studien haben gezeigt, dass die Fruchtbarkeit von Raucherinnen vermindert ist.

Rauchen und Sucht

Urlaub und Reisen

Viele Paare planen während der Schwangerschaft noch einen letzten Urlaub ohne Kind. Dagegen spricht grundsätzlich nichts, allerdings sollten einige Dinge beachtet werden.

Urlaub und Reisen
 
 
 

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