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Stress

 
 
 
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Themenauswahl Stress

Mann sitzt auf der Besucherbank im Büro und meditiert.

Stress bewältigen

Viele Wege führen zu mehr Gelassenheit. Die meisten davon kann man lernen.

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Stress bewältigen
Junger Mann der am Ende seiner Kräfte ist und seinen Kopf auf den Schreibtisch gelegt hat

Burnout-Syndrom

Das Burnout-Syndrom heißt übersetzt "Ausgebranntsein". Charakteristisch sind Symptome der Erschöpfung und der inneren Leere.

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Burnout-Syndrom
Kalender und Stift

Zeitmanagement

Mit einem guten Zeitmanagement bleiben Sie entspannt, auch wenn viel zu tun ist. Es hilft, den Überblick zu behalten, und schützt so vor Stress.

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Zeitmanagement
laufende Beine im Anzug

Phänomen Stress

Stress kann uns krank machen. Oder er beflügelt uns. Hier erfahren Sie, welche körperlichen und seelischen Prozesse dahinter stehen.

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Phänomen Stress
Kind mit Stift

Stress bei Kindern und Jugendlichen

Auch Kinder haben Stress. Ursachen sind zum Beispiel Konkurrenz- und Leistungsdruck in der Schule oder Streit mit Freunden oder in der Familie.

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Stress bei Kindern und Jugendlichen
Geschäftsmann liegt am Strand

Entspannen lernen

Schluss mit dem Stress: Dazu verhelfen Ihnen systematische Techniken zur Entspannung. Sie wirken auf Körper und Seele zugleich.

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Entspannen lernen
 
 
 

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