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Suchtprävention

Dass der Konsum von Nikotin schädlich ist, bestreiten nicht einmal Raucher. Und trotzdem ist es ungemein schwer, von dieser Sucht loszukommen.

Das "Rauchfrei Programm"

Alle, die künftig auf Zigaretten verzichten wollen, können mit diesem Kurs Erfolg haben. Allerdings ist es sehr wichtig, dass jeder in der Gruppe aktiv und ehrlich mitarbeitet.

Inhalt

Im Kursverlauf lernen Sie, Ihr Rauchverhalten besser zu verstehen und Ihre Motivation zu hinterfragen, die Sie zum Rauchen veranlasst. Sie entdecken Ihre persönlichen Situationen, in denen für Sie ein Rückfallrisiko besteht und lernen neue Bewältigungsstrategien. Verschiedenste Methoden helfen Ihnen, diese Situationen dann ohne Rauchen zu meistern.

Sie erhalten eine intensive Vor- und Nachbetreuung.

Dauer

Das "Rauchfrei Programm" umfasst in der Regel sieben Kursstunden in sechs Wochen. Nach der vierten Stunde erfolgt der Rauchstopp. Zudem werden die Teilnehmer mit zwei Telefonstunden telefonisch betreut.

Weitere Angebote

Selbstverständlich bezuschussen wir weitere Konzepte, wie beispielsweise das "Freiburger Raucherentwöhnungsprogramm" oder "Mit leichten Schritten zur letzten Zigarette". Stimmt die Qualifikation der Kursleiter, steht Ihrer Teilnahme grundsätzlich nichts mehr im Wege.

Rufen Sie einfach das TK-ServiceTeam an. Die Mitarbeiter dort erstellen Ihnen Ihre persönliche Liste aus geprüften Angeboten und senden Ihnen diese auf Wunsch gerne zu.

Das Kursangebot in einer Gruppe sagt Ihnen nicht zu? Dann testen Sie einfach unseren Nichtrauchercoach!

erstellt am 06.01.09; zuletzt aktualisiert am 17.03.11

Quelle: TK