Motivation
Endlich anfangen Sport zu treiben, den geplanten Jobwechsel konkret angehen. Oder auch die Diät erfolgreich bis zum Wunschgewicht durchziehen. Wie geht das?
Wie motivieren Sie sich, obwohl der Tag so anstrengend war und das Wetter wieder so gar nicht zum Laufen einlädt? Über dieses Thema diskutierte Moderatorin Désirée Bethge mit drei Talkgästen.
Der komplette Videobeitrag dauert rund 30 Minuten. Alternativ können Sie sich den Beitrag in einzelnen etwa zehnminütigen Kapiteln ansehen.
Diesmal als Gäste dabei
Andreas Niedrig, erfolgreicher Triathlet mit Top-Platzierungen bei Ironman-Rennen auf der ganzen Welt. Mit seinem Buch "Motivation kompakt - das Prinzip Zukunft" will Niedrig vor allem zu einer gesünderen Lebensweise motivieren. Sein Credo: Zielorientiert wie Kinder den Weg nach vorn antreten!
Prof. Dr. med. Klaus-Michael Braumann, Professor für Sportmedizin und Dekan des Fachbereichs Sportwissenschaft der Universität Hamburg. Seiner Meinung nach gehört immer auch eine Portion "Anstrengung" dazu, durchzuhalten. Dies zu akzeptieren und Ausdauer zu entwickeln, ist die Kunst.
Uta Dreykluft, Trainee im TK-Gesundheitsmarketing. Der passionierten Joggerin ist nach einem Marathon - gelaufen in 2008 - die Motivation für weiteres Lauftraining abhanden gekommen. Soll sie nun gegen die Unlust anlaufen?
erstellt am 13.08.09
