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Zahngesunde Ernährung

Was ist außer Zucker noch schlecht für die Zähne? Und was tut ihnen gut? Die Ernährung - abwechslungsreich und ausgewogen - spielt sicherlich eine ebenso wichtige Rolle für die Zahngesundheit wie die richtige Zahnpflege.

Nahrungsmittel

Warum kranke Zähne?

Unsere Ernährungsweise hat sich derart verfeinert, dass man von einem richtigen Kauen - so wie es bei Naturvölkern üblich ist - nicht mehr sprechen kann.

Warum kranke Zähne?

Kariesverusacher Zucker

Die Mund-Bakterien ernähren sich vorzugsweise von Zucker, der in der heutigen Zeit zu einem Hauptanteil der Nahrung geworden ist.

Kariesverusacher Zucker

Früchte und Säfte: Zahnkiller?

Ausgesprochen schädlich für die Zähne können Früchte, Saftgetränke und Früchtetees sein.

Früchte und Säfte: Zahnkiller?

So ist es richtig

Wer seinem Gebiss etwas Gutes tun will, bringt daher möglichst oft naturbelassene Lebensmittel wie Vollkornbrot, Rohkost, Getreidegerichte und Obst auf den Tisch. Durch das kräftige Kauen dieser "Grobkost" fließt der ...

So ist es richtig

Nährstoffe und Immunsystem

Was brauchen unsere Zähne, um gesund zu bleiben? Auf welche Nähstoffe sollen wir achten? Und welche Faktoren sind noch wichtig?

Nährstoffe und Immunsystem
 
 
 

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