| Die Techniker

mit Cranberry-Avocado-Salat und Hummus - die perfekte Kombi aus ungesättigten Fettsäuren und Proteinen.

Vollkornsandwich mit Avocado-Cranberry-Belag

mit Rote-Bete-Hummus und Süßkartoffel-Zucchini-Bratling - schöne Schichtarbeit für Veganer.

Vollkornbaguette

Schnibbeln, belegen, zurollen - dieser Wrap mit Tahin-Möhrencreme bringt ein Stück Marokko zu Ihnen nach Hause.

Wraps mit Tahin-Möhrencreme

Grünkern und Zucchini machen diese herzhaften Patties besonders verdaulich und energiereich.

Grünkern-Zucchini-Buletten

Dieses Frühstück liefert ausreichend Energie und macht lange satt, ohne zu belasten.

Wrap

Ofenkartoffel mit Kräuterquark und Tomaten-Apfel-Salat - diese Knolle hat es in sich.

Ofenkartoffel

Ofen-Kohlrabi mit Honig-Senf-Dip - es müssen doch nicht immer Pommes frites sein.

Ofen-Kohlrabi

Knusprig & 100 Prozent fettfrei: Geröstete Hülsenfrüchte sind der Beweis, dass Fingerfood nicht immer ungesund sein muss.

Gerösteten Hülsenfrüchten

Leckere Idee für eine gesunde Brotzeit: Selbstgebackenes Walnussbrot mit Avocado-Hummus.

Walnussbrot mit Avocado-Hummus

Dieses Vollkornbrot mit Tomaten-Basilikum-Aufstrich ist lecker und gut für die Gesundheit.

Vollkornbrot mit Tomaten-Basilikum-Aufstrich

Drinks und Snacks gegen Heißhunger: Diese Zwischenmahlzeiten bringen Sie schwungvoll durch den Tag

Vorschläge für vegane Snacks

fruchtig, süß und eine gesunde Alternative zu Kuchen.

Bananenbrot mit Heidelbeer-Chia-Marmelade

mit Avocadocreme und bunten Tomaten in fünf Minuten gezaubert.

Couscous-Salat

Perfekt als Mittags-Snack, für den Picknick-Korb oder das Grill-Buffet.

Pfannkuchen-Wraps

Diese Vorspeise bringt den Stoffwechsel in Schwung: Frisée-Salat mit Orangenspalten, Blauschimmelkäse und karamellisierten Nüssen.

Frisée-Salat mit Orangenspalten

Brotzeit 2.0: Vegetarische Pulled-Pilz-Stulle mit selbst gemachter Kräuterbutter.

Einfache Pulled-Pilz-Stulle mit Thymian-Butter

Schnell gemacht, gesund und reich an Antioxidantien.

Vollkorn-Sandwich mit Bärlauch-Aufstrich

Eine Schale voll mit Vitaminen, Proteinen und gesunden Fetten.

Bunte Buddha Bowl

Artikelliste mit 18 Einträgen

mit Cran­berry-Avocado-Salat und Hummus - die perfekte Kombi aus unge­sät­tigten Fett­säuren und Prote­inen.

mit Rote-Bete-Hummus und Süßkar­tof­fel-Zucchini-Brat­ling - schöne Schicht­ar­beit für Vega­ner.

Schnib­beln, bele­gen, zurollen - dieser Wrap mit Tahin-Möhren­creme bringt ein Stück Marokko zu Ihnen nach Hause.

Grün­kern und Zucchini machen diese herz­haften Patties beson­ders verdau­lich und ener­gie­reich.

Dieses Früh­stück liefert ausrei­chend Energie und macht lange satt, ohne zu belas­ten.

Ofen­kar­toffel mit Kräu­ter­quark und Toma­ten-Apfel-Salat - diese Knolle hat es in sich.

Ofen-Kohl­rabi mit Honig-Senf-Dip - es müssen doch nicht immer Pommes frites sein.

Knusprig & 100 Prozent fett­frei: Gerös­tete Hülsen­früchte sind der Beweis, dass Finger­food nicht immer unge­sund sein muss.

Leckere Idee für eine gesunde Brot­zeit: Selbst­ge­ba­ckenes Walnuss­brot mit Avocado-Hummus.

Dieses Voll­korn­brot mit Toma­ten-Basi­li­kum-Aufstrich ist lecker und gut für die Gesund­heit.

Drinks und Snacks gegen Heiß­hun­ger: Diese Zwischen­mahl­zeiten bringen Sie schwung­voll durch den Tag

fruch­tig, süß und eine gesunde Alter­na­tive zu Kuchen.

mit Avoca­do­creme und bunten Tomaten in fünf Minuten gezau­bert.

Perfekt als Mittags-Snack, für den Pick­nick-Korb oder das Grill-Buffet.

Diese Vorspeise bringt den Stoff­wechsel in Schwung: Frisée-Salat mit Oran­gen­spal­ten, Blau­schim­mel­käse und kara­mel­li­sierten Nüssen.

Brot­zeit 2.0: Vege­ta­ri­sche Pulled-Pilz-Stulle mit selbst gemachter Kräu­ter­but­ter.

Schnell gemacht, gesund und reich an Anti­oxi­dan­tien.

Eine Schale voll mit Vitami­nen, Prote­inen und gesunden Fetten.