Gesund leben

Zusatzbeitrag sinkt - Die Techniker bietet ihren Versicherten auch 2018 ein attraktives Preis-Leistungsverhältnis.
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Artikelliste mit 31 Einträgen

Besser schlafen

Wenn die Nacht zum Albtraum wird: Fast jeder Zweite leidet mittlerweile ständig oder gelegentlich unter Schlafstörungen.

Fleischrezepte

Video-Rezept: One-Pot-Thai-Curry mit Rinderfiletspitzen - ein Gericht, für dass Sie nur eine Pfanne brauchen. Praktisch!

Familie

Vorsicht mit Knallern und Raketen: So lassen sich Verletzungen an Silvester verhindern.

Mann sitzt entspannt in einem Stuhl

Apps

Entspannung auf Zuruf: Mit TK Smart Relax holen Sie sich Ihre digitale Entspannungstrainerin ins Haus.

Fortschritt leben

Der neue Spot der Techniker - wenn ein Ionenstrahl zum Hoffnungsstrahl wird.

Themenspezial

Wir glauben, dass Fortschritt der beste Schritt für die Gesundheit unserer Versicherten ist. Deshalb arbeiten wir schon heute an den Lösungen von morgen.

Gesund leben

Zusatzbeitrag sinkt - Die Techniker bietet ihren Versicherten auch 2018 ein attraktives Preis-Leistungsverhältnis.

Mann bei Bürogymnastik

Balance im Job

8 Minuten-Work-out fürs Büro mit Fabian Hambüchen: Fit und entspannt mit unseren Bewegungsübungen für zwischendurch.

Weihnachtsrezepte

Video-Rezept: Wirsingröllchen mit Quinoa, Walnüssen und Rotkohlsud - vegan, kalorienarm und ballaststoffreich

Weihnachtsrezepte

Video-Rezept: Bruschetta mit Haselnüssen, Ziegenkäse und Weintrauben - eine raffinierte und gesunde Vorspeise

Weihnachtsrezepte

Video-Rezept: Vanille-Grießnocken mit Grapefruit-Kompott - ein Dessert mit vielen Vitaminen

Weihnachtsrezepte

Video-Rezept: Entenbrust mit Rotkohlsalat und Selleriepüree mit getrockneten Kirschen - reich an Vitaminen und Mineralstoffen

Vegetarische Rezepte

Video-Rezept: Rotkohlsuppe mit Gemüsechips - ein gesundes lila Süppchen reich an Ballaststoffen, Eisen und Antioxidantien

Digitale Gesundheit

Alles neu! Wir haben unsere Webseite modernisiert. Was wir genau verbessert haben, erfahren Sie hier.

Weihnachtsrezepte

Video-Rezept: Veganer Schokokuchen mit Mandeln - vorweihnachtlicher Genuss ohne tierische Zutaten

Outdoorsport

Bevor es in den Winterurlaub oder gar auf die Piste geht, ist ein Materialcheck unerlässlich. 

Frohe Weihnachten!

Der TK-Adventskalender 2017 - tolle Überraschungen für eine gesunde und aktive Vorweihnachtszeit.

Fleischrezepte

Video-­Re­zept: Hokkaido-Hähnchen mit Wildreis und Granatapfelkernen - geht schnell ist lecker und reich an Vitaminen

Vegetarische Rezepte

Video-Rezept: Pikante Linsen-Suppe mit Erdnüssen - macht satt und wärmt mit angenehmer Schärfe von innen

Mann hält ein schwarzes Smartphone in der Hand

TK-App

Dank der TK-App können Sie das TK-Bonusprogramm jetzt komplett digital nutzen.

Mann hält ein schwarzes Smartphone in der Hand

TK-App

Mit dem Fitnessprogramm in der TK-App bleiben Sie aktiv und sammeln Punkte für das TK-Bonusprogramm.

Familie

Was brauche ich in den ersten Lebenswochen unbedingt für mein Baby? Diese Checkliste hilft Ihnen!

Organe

Weniger Blutverlust und schnellere Genesung - Schlüsselloch-Chirurgie hat Vorteile. Robotertechnik ermöglicht höchste Präzision.

Organe

Die Magnetresonanz-Mammografie ist eine treffsichere Methode zur Brustkrebsvorsorge. Wann TK-Patientinnen Anspruch darauf haben.

Frühstücksrezepte

Video-Rezept: Gesunde Schoko-Haselnuss-Creme und Bananenbrot - mit Mineralstoffen für starke Nerven und Muskeln

Mann hält ein schwarzes Smartphone in der Hand

TK-App

Die TK-App wird stetig optimiert. Hier können Sie die Änderungen von Version zu Version nachvollziehen. 

Basics

Lieber öfter wenig - als ein Mal zu viel: Wie überall kommt es auch beim Sport auf die richtige Dosis an.