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Trai­nings­vi­deos für einen Hinder­nis­lauf

Klettern, Springen, Laufen: Wer bei einen Hindernislauf vorne dabei sein möchte, muss in vielen Disziplinen fit sein.

Dass Hindernisläufe immer beliebter werden, zeigt auch die steigende Anzahl von Wettkämpfen. Es gibt mittlerweile zahlreiche Veranstaltungen - zum Beispiel den "StrongmanRun", den "Tough Mudder" oder den "Urbanathlon."

Zusammen mit Fitnesstrainer Marc Rohde hat die Techniker Trainingsvideos entwickelt, mit denen sich jeder Sportler auf einen Hindernislauf vorbereiten kann - auch Anfänger. Mit den Übungen werden Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert.

Zu den einzelnen Videos kommen Sie hier: