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Dampf abzulassen, kann manchmal sehr befreiend sein.

Im entscheidenden Moment Ruhe zu bewahren, nicht in die Luft zu gehen, erfordert gute Selbstkontrolle. Immerhin gibt es allerhand Präventionstools, damit sich Überdruck erst gar nicht aufbaut.

Nicht zu "platzen" kann also gelingen. Etwa dann, wenn wir im richtigen Augenblick auch die richtige Beruhigungs-Formel parat haben. 

Seien wir uns bewusst: Es muss nicht immer alles perfekt sein. Meiden Sie den ständigen Vergleich mit anderen - das setzt enorm unter Druck und womöglich haben die anderen ja auch ganz andere Ziele. Solche, die gar nicht die unseren sind…

Erfahren Sie, warum uns Selbstdruck durch Präkrastination - das direkte Erledigen von Aufgaben - so aus dem Lot bringt und wie man es abstellt. Außerdem: Warum Yoga der ideale Druckausgleich sein könnte.

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