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Mehr Sport, weniger Stress, ausgewogene Ernährung – mit guten Vorsätzen starten auch 2018 wieder mehr als die Hälfte aller Deutschen ins neue Jahr. 

Doch nur 22 Prozent schaffen es, ihre Pläne langfristig in Taten umzusetzen. Wir, Die Techniker, helfen am Ball zu bleiben. Dank innovativen Services – wie zum Beispiel dem Online-GesundheitsCoach oder dem Amazon Alexa Skill "TK Smart Relax" – wird es einfacher, Schritt für Schritt die Vorsätze in Erfolge zu verwandeln. Los geht’s!

Die TK-Angebote im Check

Unsere drei Profis Fitnesscoach Seyit, Yoga-Guru Jelena von "Kick Ass Yoga" und Ernährungsexpertin Tine von "Bowls&Bites" testen die TK-Angebote. Seyit prüft die TK-App und gibt Tipps, wie man die empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag leichter auch im Alltag erreichen kann. Jelena experimentiert mit Alexa und dem Skill "TK Smart Relax" - welche Playlist wird sie am meisten entspannen? Und Tine setzt sich mit dem TK-ErnährungsCoaching auseinander: Sie wird mindestens ein neues Rezept pro Woche nachkochen. Alle drei berichten auf dem Instagram-Account der TK über ihre Erfahrungen.

Es gibt exklusive Trainings mit zwei Coaches zu gewinnen!

Personal Training mit Coach Seyit

Das ist die Chance auf ein Training mit Fitnessexperte Seyit Ali Shobeiri! Seit über zehn Jahren coacht er mit eigens entwickelten Trainingskonzepten und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen sowohl Einsteiger als auch Profi-Sportler zum Erfolg.

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Kick Ass Yoga Training mit Coach Jelena

Wir verlosen außerdem einen exklusiven Trainingsplatz bei Yoga-Trainerin Jelena Lieberberg, dem Rockstar der Yogalehre. Die ehemalige Moderatorin kombiniert Yoga gekonnt mit Crossfit-Elementen. Perfekt, um dem Alltag mit ausgleichenden Yogaübungen eine Extraportion Kraft und Gelassenheit zu verleihen.

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Teilnehmen – so einfach geht’s:

1. Unsere "Coaches Challenge"-Aktion auf Instagram verfolgen.
2. Aktiv werden und unsere Posting-Fragen via Kommentar beantworten. 
3. Daumen drücken und mit etwas Glück gewinnen.

Zu den Teilnahmebedingungen