Aktivitäten für Teilnehmer ab 18 Jahren

Früherkennung und Vorsorge

Alter und Geschlecht

Häufigkeit

Punkte

Hautkrebs-Screening

alle 2 Jahre

200

Krebsfrüherkennung

Frauen ab 20 Jahre und Männer ab 45 Jahre

1 x jährlich

200

Gesundheits-Check-up  (Regelung bis 31.3.2019)

ab 35 Jahre

alle 2 Jahre

200

Gesundheits-Check-up  (Regelung ab 1.4.2019)

ab 18 bis 34 Jahre

einmalig

200

ab 35 Jahre

alle 3 Jahre

200

Darmkrebsfrüherkennung  - Schnelltest

ab 50 bis 54 Jahre

1 x jährlich

200

Darmkrebsfrüherkennung - Schnelltest / Koloskopie

ab 55 Jahre

alle 2 Jahre / alle 10 Jahre

200

Zahnvorsorge

1 x jährlich

200

Mutterschaftsvorsorge

1 x je Schwangerschaft

200

Rückbildungsgymnastik

1 x je Schwangerschaft

400

Schutzimpfung nach §20i SGB V, § 19 TK-Satzung

1 x jährlich

400

Gesundheitskurse nach § 20 SGB V

Bewegung

1 x jährlich

400

Gesunde Ernährung oder Gewichtsreduktion

1 x jährlich

400

Stressbewältigung oder Entspannung

1 x jährlich

400

Suchtmittelkonsum

1 x jährlich

400

Sport und Fitness

Aktive Mitgliedschaft in einem Sportverein, Fitnessstudio oder im Betriebs-/Hochschulsport

1 x jährlich

500

Sportabzeichen DOSB, DLRG

1 x jährlich

500

Sportveranstaltungen***

1 x jährlich

500

TK-GesundheitsCoach online

Für maximal zwei erreichte Gesundheitsziele je Bonuszeitraum.

2 Gesundheitsziele jährlich

500*


Aktivitäten für Teilnehmer bis 17 Jahre
Früherkennung und Vorsorge

Häufigkeit

Punkte

Kinderfrüherkennungsuntersuchungen U1 und U2

einmalig

400

Kinderfrüherkennungsuntersuchungen U3 bis U9

einmalig

je 300

Bonus für lückenlose Durchführung der Kinderfrüherkennungsuntersuchungen U1 bis U9, wenn die U9 im Teilnahmezeitraum erfolgt ist.

einmalig

400

Kinderfrüherkennungsuntersuchungen U10 und U11

einmalig

je 300

Jugendgesundheitsuntersuchung J1 und J2

einmalig

je 300

Zahnärztliche Vorsorgeuntersuchungen

2 x (einmal halbjährlich)

300

Schutzimpfungen nach §20i SGB V, § 19 TK-Satzung

1 x jährlich

400

Gesundheitskurse nach § 20 SGB V

Bewegung

1 x jährlich

400

Gesunde Ernährung oder Gewichtsreduktion

1 x jährlich

400

Stressbewältigung oder Entspannung

1 x jährlich

400

Suchtmittelkonsum

1 x jährlich

400

Gewaltprävention in Kitas oder Schulen

1 x jährlich

400

Sport und Gesundheit

Aktive Mitgliedschaft in einem Sportverein

1 x jährlich

500

Sportabzeichen DOSB, DLRG

1 x jährlich

500

Eltern-Baby-Kurs

1 x jährlich

400

Baby-Schwimmkurs

1 x jährlich

400

Eltern-Kind-Turnen

1 x jährlich

400

Sportveranstaltungen (ab 12 Jahren)**

1 x jährlich

500

* Die angegebenen Punkte gelten für jede durchgeführte Untersuchung bzw. Einzelmaßnahme.

** Voraussetzung ist, dass die Veranstaltungen unter qualifizierter Leitung durchgeführt werden. Als Nachweis für Ihre aktive Teilnahme gilt der Stempel des autorisierten Übungsleiters eines Sport- oder Wandervereins. Bei aktiven Teilnahmen an Veranstaltungen des Volks- und Breitensports, z.B. Volks-/Stadtläufe zählt Ihre Finisher-Urkunde vom Veranstalter.
Bitte beachten Sie: Für Leistungssport, dazu zählen zum Beispiel auch Marathonläufe, gibt es keinen Bonus. Auch private Sportmaßnahmen ohne Qualitätsnachweis können wir leider nicht anerkennen.