Mikro-Abenteuer
Essen und Wissen
Als Importware sind Nüsse das ganze Jahr über erhältlich. Der Saisonkalender zeigt, wann welche Nüsse reichlich verfügbar sind.
Gesundheitsdaten sicher im Griff
Letzte Woche beim Arzt ein Medikament verschrieben bekommen - in TK-Safe tauchen die Daten aber nicht auf? Daran liegt es!
Training
Bauch: Das Trainieren der Bauchmuskeln ist nicht für die Optik gut, sondern stabilisiert auch die Körpermitte.
Die Beine werden beim Training gern vernachlässigt. Dabei trägt uns die größte Muskelgruppe unseres Körpers täglich von A nach B.
Natürlich stressfrei
Angespannt, gestresst, müde? Dann ab nach draußen! Schon ein kurzer Spaziergang sorgt für mehr Entspannung.
Nachhaltige Trends
Von Urban Gardening bis zum schwedischen Lebenskonzept - so einfach lässt es sich ganz natürlich entspannen.
Natur-Apps
Mit dem Smartphone lassen sich viele Tier- und Pflanzenarten bestimmen und die Landschaften neu entdecken.
Natur-Knigge
Wer in der Natur entspannen möchte, sollte sie auch schützen. Zehn einfache Verhaltensregeln für mehr Umweltschutz.
Regelschmerzen, PMS, PMDS
Du bist nicht komisch drauf - dein Leid hat einen Namen. Was tun, wenn die Menstruation zur Qual wird?
Gesund durch den Winter
Angst vor einer Grippe? Mit diesen Tipps kommen Sie gesund durch die Grippesaison.
Weihnachtsrezepte
Ein vegetarisches Festessen: Nussbraten mit frischen Zutaten, saftigem Ofengemüse und Preiselbeerkonfitüre.
Schwangerschaft und Geburt
Eine Gelmatratze für Frühchen überträgt Bewegung, Herzschlag und Stimme der Eltern im Inkubator. Das fördert die Entwicklung des Babys.
Ernährungstrends
Ampelsystem für Lebensmittel: Mit dem Nutri-Score können Sie auf einen Blick erkennen, welches Produkt die "gesündere" Wahl ist.
Reisen ohne Risiko
In vielen Ländern kommt kein Trinkwasser aus der Leitung. Drei Wege, um die Wasserqualität im Urlaub zu sichern.
Obst und Gemüse von A bis Z: Wie viele Vitamine stecken in einer Ananas? Warum ist Brokkoli so gesund? Informieren Sie sich.
