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Gezielt trainieren

Ganz­kör­per­übun­gen: Mit diesen Trai­nings­bei­spielen kräf­tigen Sie gleich mehrere Muskel­ket­ten.

Training

Andreas Nied­rig: Ein Top-Athlet mit bewegter Vergan­gen­heit hat sich zu einem Moti­va­ti­ons­trainer mit Charisma entwi­ckelt.

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Thymian-Polenta mit Kräu­ter-Pfif­fer­lingen - köst­lich-cremig: Ein einfa­ches Gericht für alle, die es herz­haft mögen.

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