Meditation im Alltag
Vegane Rezepte
Schnibbeln, belegen, zurollen - dieser Wrap mit Tahin-Möhrencreme bringt ein Stück Marokko zu Ihnen nach Hause.
Aktiv entspannen
Nachmittags fällt es uns oft schwer, uns zu konzentrieren. Diese Yoga-Übungen helfen, Körper und Geist zu reaktivieren.
Nervensystem
Operieren ohne Skalpell? Mit einem Gamma-Knife lassen sich Tumoren hochpräzise entfernen. Wie die Hightech-Methode funktioniert.
Essen und Wissen
Ob Calcium, Eisen, Fluor oder Jod: Mineralstoffe sind für unseren Körper lebenswichtig. Wie man die empfohlenen Mengen erreicht.
Frank Griffel, IT-Manager, kam von der Kampfkunst zur Meditation. Heute gibt sie ihm Ausgeglichenheit und Energie - jeden Tag.
Training
Laufen ist gesund, hält fit und macht den Kopf frei. Worauf warten Sie also noch? Hier ist unser 12-Wochen-Laufprogramm.
Lifestyle
Sie ist robust und hochsensibel, sie ist unser größtes Sinnesorgan und schützt uns vor schädlichen Einflüssen: Spannende Fakten über die Haut!
Wohlbefinden
Alles grau in grau? Wie Achtsamkeit Ihnen hilft, die kleinen Schönheiten des Alltags zu entdecken, auch wenn´s kalt und nass ist.
TK-Fit Challenge
500 Bonuspunkte! Mit Ingalena punkten Sie so richtig bei der TK-Fit Challenge. Sie erklärt in 12 Videos, warum Laufen so gesund ist.
So lange es abends noch früh dunkel wird, sollten wir es uns zu Hause gemütlich machen. "Hygge" heißt dieser Trend aus Dänemark.
Flexibel sein lohnt sich
Jetzt mit TK-Flex jährlich 80 Euro Prämie erhalten und mit Partnerrabatten aus TK-Fit kombinieren!
Goetz Perry ist Coach für agiles Arbeiten. Ihm verhelfen kleine Achtsamkeitsübungen zu mehr Ruhe und Empathie im Alltag.
Bei Fitnesstrainierin Jana Glückstadt war es die angenehme Geburtsvorbereitung, die zu täglichen Meditations-Einheiten führte.
Digitale Gesundheit
Letzte Nacht wieder kein Auge zu bekommen? Probieren Sie unser Online-Training gegen Schlafstörungen aus.
Online-Videosprechstunde beim Arzt
