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Mit der Nike Training Club App (NTC) trainieren Sie direkt bei sich zu Hause. Egal, ob im Fitnesskeller, im Wohnzimmer oder auf dem Balkon - für viele Übungen reicht bereits die Fläche von der Größe einer Yogamatte. 

Installieren Sie dafür ganz einfach die NTC App des TK-Gesundheitspartners Nike auf Ihrem Smartphone und beginnen Sie mit Ihrem Workout.

Über TK-Fit Medaillen und Prämien erhalten

  • Starten Sie in TK-Fit die Nike Training Club Challenge.
  • Absolvieren Sie den vierwöchigen "Start Up"-Trainingsplan.
  • Laden Sie nach Abschluss der Challenge Ihren Erfolgsscreen(-shot) bei TK-Fit hoch.
  • Sichern Sie sich Medaillen und Prämien.

Für jeden das Passende

Wählen Sie aus auf Sie persönlich abgestimmten Trainingsplänen das passende Workout aus: vom Basic Burner für eher Untrainierte mit einem Zeitaufwand von rund 15 Minuten bis zum ultimativen Yoga-Krafttraining für Profis über 45 Minuten. 

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Über die NTC App haben Sie Zugriff auf über 190 kostenlose Workouts in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Yoga und Beweglichkeit, mit denen Sie gezielt Bauchmuskeln, Arme, Schultern, Po und Beine trainieren. Die einzelnen Trainingseinheiten dauern zwischen 15 und 45 Minuten. Neben den Workouts versorgt Sie die NTC App mit Ernährungstipps und Ratschlägen von Experten.

Mit Chromecast direkt auf den Fernseher

Alle Trainingseinheiten werden so per Video gezeigt, dass Sie direkt mitmachen können. Wem der Bildschirm des Smartphones oder Tablets zu klein ist, kann sich das gewählte Workout auch per Chromecast aus der App direkt auf dem Fernseher anzeigen lassen.

Bringen Sie Bewegung in Ihr Zuhause und werden Sie Teil unserer weltweiten Community von Wohnzimmer-Athleten.

Für iOS und Android

Holen Sie sich die NTC App auf Ihr Smartphone