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Wie Sie sich optimal ernähren

In Sachen Ernährung ist Gelassenheit gefragt, aber auch Verstand. Ein paar einfache, wissenschaftlich fundierte Grundregeln, angelehnt an die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, können als Wegweiser für gesundes Essen dienen.

Artikelliste mit 5 Einträgen

Wie viel Fett brauche ich wirk­lich? Wie viel Zucker ist okay? Und wie viele Eier kann ich pro Woche essen? Blicken Sie durch mit unserem Wegweiser durchs Ernäh­rungs­la­by­rinth.

Wegweiser durchs Ernährungslabyrinth

Abnehmen mit Vernunft, BMI, Kalo­ri­en­be­darfs­rechner - Infos zum Thema schlank werden und schlank bleiben

Schlank werden, schlank bleiben

Genuss ganz ohne Flei­sch. Vege­ta­risch zu leben ist einfa­cher als gedacht.

Fleischlos glücklich

Gemüse frisch vom Feld und Treib­haus­gase sparen. Nach­hal­tiges Essen für die Umwelt.

Essen für die Umwelt

Eine ausge­wo­gene Ernäh­rung macht fit und führt dazu, dass Sie sich rundum wohl fühlen. Der inter­ak­tive TK-Coach vermit­telt, worauf es ankommt.

TK-Coach