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Gesund zunehmen

Wer versucht, an Gewicht zuzulegen, wird oft belächelt: Denn die Not derer, die abnehmen wollen, wird als viel (ge)wichtiger angesehen. Wir haben Wissenswertes rund um Stoffwechsel und Kalorienbilanz für Sie zusammengestellt. Und: Womöglich sind mehrere kleine Mahlzeiten besser für Sie als klassisch drei Mal am Tag etwas zuzubereiten.

Artikelliste mit 6 Einträgen

Wichtig für den Stoffwechsel

Welche Vitamine unser Körper wozu und in welchen Mengen braucht, um gesund zu blei­ben.

Frühstücksrezepte

Leckere Früh­stücks­ideen - für einen guten Start in den Tag

Yoga für mehr Gelassenheit

Schritt für Schritt die Basics für entspan­nendes Yoga lernen: Der Online­kurs ist so konzi­piert, dass Sie sie die Übungen direkt am PC oder Smart­phone mitma­chen können.

Mineralstoffe und Spurenelemente

Ob Calcium, Eisen, Fluor oder Jod: Mine­ral­stoffe sind für unseren Körper lebens­wich­tig. Wie man die empfoh­lenen Mengen erreicht.

AntistressCoaching

Schlechter Futter­ver­werter - Antis­t­ress­Coa­ching kann helfen

TK-Gesundheitskurs

Ausge­wo­gene Ernäh­rung lernen