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Arti­kel­serie

Yoga-Übungen für mehr Konzen­tra­tion am Nach­mittag (3/6)

Diese Übungen helfen Ihnen dabei, das Nachmittag-Koma zu überwinden, Körper und Geist zu reaktivieren und über den Tag angesammeltes Ungleichgewicht auszugleichen. 

Yoga-Übung zum Abschalten


Yoga-Übung für eine starke Körper­mitte


Yoga-Übung für starke Beine


Ein Yoga-Flow, um den Brust­korb zu weiten


Yoga-Übung, um die Hüfte zu dehnen


Yoga-Übung für innere Stärke und Ausge­gli­chen­heit


Yoga-Übung für Kraft und Ausge­gli­chen­heit

Artikel 3/6

Hatha Yoga: So funk­tio­niert die bekann­teste Yoga-Art

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