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Folge 4: Druck und Über­for­de­rung

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Der Tag beginnt früh bei Familie H.: Wenn Mama Katharina morgens um 20 nach fünf aufsteht, ist ihr Mann Anthony bereits auf dem Weg zur Arbeit. Die Töchter Mathilda (16) und Debbie (8) schlafen zu diesem Zeitpunkt noch. Der übliche Streit der Geschwister um das Badezimmer steht also noch aus. Alles in allem verläuft das Familienleben harmonisch, doch besonders beim Thema Haushalt gibt es oft Stress. Wie die vier mit dem Gefühl von Druck und Überforderung umgehen, erzählen sie in diesem Video.

Vater unterhält sich mit seiner Tocher im Teenageralter auf einer Parkbank Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Ein Leben ohne Stress können Eltern ihren Kindern nicht ermöglichen. Sie können aber ihrem Nachwuchs helfen, mit Problemen fertig zu werden.

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Bei aller Freude, die Kinder bereiten können, verlangen sie von ihren Eltern manchmal Nerven wie Drahtseile. Sie weinen, quengeln und lärmen, unabhängig davon, wie ihre Eltern sich gerade fühlen. Das kann ganz schön hart für die Eltern sein.

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Es gibt unzählig viele Dinge, die wir jeden Tag erledigen müssen. Was uns daran am meisten stresst: das Gefühl, nichts vergessen zu dürfen, alles im Griff haben zu müssen.  Sämtliche Termine und To-dos im Kopf zu behalten, kostet aber viel Kraft. Besonders tückisch: Die mentale Belastung ist nicht nur unsichtbar, sondern manövriert uns geradewegs in die Mental-Load-Falle. Doch was genau ist Mental Load? Welche Hilfen gibt es? Und welche Auswirkungen hat Mental Load auf unsere Gesundheit? Darüber sprechen wir in dieser Folge von "Ist das noch gesund?". 

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#Tohu­wa­bohu

Ganz egal, wie alt die Kinder sind - ein kleines Durcheinander herrscht irgendwie immer. Wir haben Tipps und Inspirationen rund um die Bewältigung des Familien-Abenteuers.