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"Die Hände an den Griffen sind unser Sicherheitsanker", erklärt der mehrfache Deutsche Meister Lars Wichert eine der  wichtigsten Regeln beim Rudern. "Solange wir die Skulls im Griff haben, kann nichts passieren und wir können das Boot ausbalancieren."

Coastal Rowing - die Ruder­technik

Die Skulls immer fest im Griff. Das gibt Sicherheit - nicht nur bei den Balance-Übungen...

Schlag auf Schlag

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Handführung: Rechte Hand zieht vor linker, linke Hand zieht über rechter.