Mountainbiker springt mit Rad über einen Baumstamm
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Bunny Hop

Ein Muss für Könnerinnen und Könner: Mit dieser Sprungtechnik können auch größere Hindernisse wie quer liegende Baumstämme ohne abzubremsen überwunden werden. Zudem ist der Bunny Hop die Basis für weitere Sprungtechniken, bei denen aktiv abgesprungen wird. 

TK-­Fahr­­schu­le Moun­­­tain­­bike - Bun­ny Hop

Inhalte werden geladen

Wer will schon bei querliegenden Hindernissen abbremsen müssen? Beim Bunny Hop kommt erst das Vorderrad hoch, dann folgt das Heck. So wird eine ideale Höhe und Flugkurve erreicht. Das Timing ist entscheidend und man braucht Geduld beim Üben!

Schritt für Schritt - so geht's

1. Nach dem Tiefgehen den Lenker explosiv nach vorne schieben. Arme gerade! Das Vorderrad steigt.

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

2. Füße in die Pedale einspannen: Fußspitzen runter, Sohlen gegen die Pedale drücken und dynamisch aus den Beinen abspringen. Bewegungsrichtung nach oben-vorne.

Mountainbiker hebt Vorderrad an, um dann über einen Baumstamm zu springen Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

3. Bei Bedarf das Bike unter sich in der Flugphase noch weiter hochziehen. Optional: Im Landeanflug Front nach vorne drücken (je nach Gefälle der Landefläche).

Mountainbiker hebt Vorder- und Hinterrad an, um dann über einen Baumstamm zu springen Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

4. Zentrale Position beim Landen! Je nach Situation zuerst mit dem Vorderrad oder beiden Rädern gleichzeitig aufkommen. Aufprall aus Armen und Beinen abfedern.

Mountainbiker landet nach einem Sprung mit dem Bike über einen Baumstamm Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Tipp: Um das Vorderrad in Phase eins des Bunny Hop hochzubekommen, nach dem Tiefgehen, den Lenker explosiv nach vorne schieben. Häufiger Fehler: Der Lenker wird hochgerissen.

Technik-Videos