Hier und jetzt das Beste aus jedem Tag machen
Exklusiv für die Techniker bietet Mediziner und Fernsehmoderator Dr. Johannes Wimmer ein Video- Coaching rund um Covid-19 an. In kurzen Videobeiträgen, die man sich individuell, je nach persönlicher Betroffenheit zusammenstellen kann, hilft Wimmer dabei, mit den Folgen der belastenden Corona-Zeit umzugehen. Vorrangiges Ziel des Coachings: Lösungen anbieten, die gut in den Alltag passen und das Leben leichter machen.
Langsam reicht es aber wirklich! Auch wenn dieses Urteil fast noch zu freundlich klingt, fasst es sehr gut zusammen, wie wir uns nach mehreren Jahren Pandemie fühlen: müde und ausgelaugt, genervt, vielleicht sogar ernsthaft geschädigt von einer durchlebten Infektion mit dem Corona-Virus. Auch bei Johannes Wimmer hat Corona Spuren hinterlassen: "Es drückt schon sehr auf die Stimmung, wie das Virus den Ton im eigenen Leben angegeben hat. Und wenn man sich umschaut und sieht, wie viele Menschen auch jetzt noch von den Coronafolgen betroffen sind, ist das echt schockierend."
Natürlich war auch dem TV-Arzt mit Auftreten der ersten großen Welle klar: "Übermorgen wird das noch längst nicht vorbei sein." Aber welche Schicksale manche Familien wegstecken müssen, wie massiv pflegende Berufe gefordert sind, welche Langzeitfolgen sich für ältere Menschen und Kinder aus den strengen Kontakt-Beschränkungen und Restriktionen ergeben haben - das hat keiner vorhersehen können.
Nicht jammern, wie toll es vor Corona war, sondern hier und jetzt das Beste aus jedem Tag machen.
Auch Hinweise für Familien, die sich nun mehrere Jahre lang besonders verbiegen mussten, finden sich in Dr. Wimmers lehrreichen Videos. "Kinder tragen ja die doppelte Last", erklärt er als Familienvater. "Sie mussten sich in der Schule einschränken und erlebten die Sorgen und den Druck zu Hause. Die vielen Wochen mit der Familie in den eigenen vier Wänden waren für viele nicht leicht. Auch die Sorgen der Eltern bekommen Kinder mit, und das belastet sie sehr. Aber wenn man sich mal anschaut, wie toll die Kinder selbst sehr gewissenhaft Abstriche machen, und sich an die Regeln halten, können wir Erwachsenen von ihnen noch eine Menge lernen."
Post-Corona-Coaching
"Das Video-Coaching soll dabei unterstützen, gegen Nachwirkungen von Corona aktiv zu werden. Meine gut umsetzbaren Anleitungen und Tipps sind für drei unterschiedliche Betroffenheits-Grade gedacht: Entweder Sie wählen für sich die Einschätzung (Route 1) "Ich bin genervt von Corona und brauche ein wenig Entlastung und Motivation". Oder (Route 2): "Ich hatte Corona und fühle mich körperlich und mental ausgelaugt". Als letztmögliche Variante (Route 3) können Sie sich für ein Coaching nach überstandener Corona-Erkrankung "Ich hatte Corona und leide unter Long Covid" entscheiden.
Insgesamt erhalten Sie 14 Tage lang je ein "Intro- Video" - und Sie entscheiden am Ende der Filme jeweils selbst, wie es für Sie weitergehen soll. Denn: Sie selbst geben vor, welche Art von Unterstützung Sie erhalten möchten.
Dr. Wimmers interaktives Video-Coaching
Dr. Johannes Wimmer
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