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Thema Ballsport

Streetball ist mehr als "Basketball für die Straße". Es ist ein Lebensgefühl mit eigener Szene und Kultur. Und natürlich viel Spaß!

Streetball ist mehr als "Basketball für die Straße". Es ist ein Lebensgefühl mit einer eigenen Szene und Kultur. Und die ist genauso lässig, offen und unkompliziert, wie Streetball selbst: Alles, was man braucht, ist ein Korb, ein Ball und jede Menge Teamgeist.

Beach-Volleyball ist nur ein netter Zeitvertreib im Urlaub? Von wegen! Der Sport ist anspruchsvoll, hart und schweißtreibend.

Beach-Volleyball ist nur ein netter Zeitvertreib im Urlaub? Von wegen! Die junge Sportart ist anspruchsvoll, hart und schweißtreibend. Denn im Sand ist jeder Schritt viermal anstrengender als auf festem Boden. Aus etwas Spaß am Strand wird so ganz nebenbei ein effektives Ganzkörper-Workout.

Handball ist eine schnelle Teamsportart, die fast ausschließlich in Halle und Verein gespielt wird. Wir erklären die Spielregeln.

Handball ist eine schnelle Teamsportart, die fast ausschließlich in der Halle und im Verein gespielt wird. Bei dem Ballspiel ist voller Körpereinsatz gefordert. Aufgrund der hohen Belastung ist Handball für Menschen mit Gelenkproblemen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie für ältere Menschen ungeeignet.

Gesundheitssport ist ein guter Ausgleich

Im Gegensatz zum Leistungssport dient der Gesundheitssport dem Ausgleich zum Berufsalltag oder einer sinnvollen Ergänzung der Freizeitaktivitäten. Gesundheitssport lässt Raum für Freude und Freunde.

Hockey ist ein weltweit beliebter Teamsport und wird meist auf Kunstrasen gespielt - mit einem Torhüter und zehn Feldspielern.

Hockey ist ein weltweit beliebter Mannschaftssport, der auf dem Feld und in einigen Ländern in der Halle betrieben wird. Feldhockey spielt man vorwiegend auf Kunstrasen - mit einem Torhüter und zehn Feldspielern. Hallenhockey wird zum Beispiel in Deutschland in den Wintermonaten mit kleineren Teams gespielt.

So finden wir eine Sportart, die zu uns passt

Keine Lust auf Sport? Das Gefühl kennen die meisten. Vielleicht ist der Schlüssel zu mehr Motivation aber nicht noch mehr Leistungsdruck oder ein festes Ziel vor Augen, sondern einfach: Spaß haben. Aber wie schaffen wir es, die richtige Sportart für uns zu finden und wieder mehr Freude am Sport zu entwickeln?

Beim Kampfsport ist das Ziel die waffenlose Selbstverteidigung durch Einsatz des eigenen Körpers gegen Angriffe.

Die asiatischen Kampfsportarten Taekwondo, Karate, Aikido, Hapkido und Ju-Jutsu stammen von den Kampftechniken koreanischer Kämpfer, chinesischer Shaolin-Mönche und japanischer Samurai ab.

Schulterbeschwerden

Schulterschmerzen sind weit verbreitet. Hier erfahren Sie, was häufig hinter den Beschwerden steckt und wie Sie die Schmerzen wieder loswerden können.

Rückenfreundlich Sport treiben

Damit Sie lange Spaß an Ihrem Sport haben, sollten Sie bei der Auswahl Ihrer Sportart natürlich Ihre persönlichen Vorlieben berücksichtigen. Es kann aber auch ebenso wichtig sein, einen rückenfreundlichen Sport zu wählen - vor allem wenn Sie an Rückenschmerzen leiden.

Krafttraining für die Beine

Eine gut trainierte Beinmuskulatur ist besonders wichtig für Ballsportarten mit schnellen Richtungswechseln, Stopps und Sprints.