Testen Sie Ihre Schlafprobleme!

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Bitte beschreiben Sie, wie schwer die folgenden Schlafprobleme in den letzten zwei Wochen (einschließlich heute) für Sie waren.
 

Einschlafschwierigkeiten

 
 
 
 
 
 
 

Durchschlafschwierigkeiten

 
 
 
 
 
 
 

Zu frühes Aufwachen

 
 
 
 
 
 
Wie zufrieden/unzufrieden sind Sie mit Ihrem Schlafverlauf in den letzten zwei Wochen (einschließlich heute)?
 

 
 
 
 
 
 
Wie sehr haben Ihre Schlafprobleme Sie im Alltag beeinträchtigt (zum Beispiel: Müdigkeit tagsüber, geringere Fähigkeit, Ihre Arbeit/täglichen Pflichten zu erledigen, Auswirkungen auf Konzentration, Gedächtnis, Stimmung)?
 

 
 
 
 
 
 
Wie erkennbar war die Beeinträchtigung Ihrer Lebensqualität durch Ihre Schlafprobleme Ihrer Meinung nach für andere Menschen?
 

 
 
 
 
 
 
Wie viel Sorge haben Ihnen Ihre Schlafprobleme in den letzten zwei Wochen (einschließlich heute) bereitet?
 

 
 
 
 
 
 

Übersetzung und Validierung der deutschen Version: Gerber et al., 2016 / erstellt am 28.04.2017