Wirbelsäulengymnastik

In Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken in Form bringen und halten.

 

Wirbelsäulengymnastik ist etwas für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. In den Kursen trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Generell runden spezielle rückenfreundliche Entspannungsübungen das Programm ab.

 

Hinweis: Der Kurs kann einen Arztbesuch oder die Krankengymnastik nicht ersetzen. Wenn Sie an chronischen, entzündlichen oder ungeklärt akuten Beschwerden der Wirbelsäule leiden, sollten Sie zuerst den Rat Ihres Arztes einholen.

  • Über unsere Gesundheitskurssuche finden Sie Angebote in Ihrer Nähe, deren Qualität geprüft wurde und für die Sie einen Zuschuss von der TK erhalten können. Dort erhalten Sie auch Details zur Kursdauer, Zielgruppe und zu kursspezifischen Inhalten. 

  • Ihr Kurs ist nicht dabei? Dann rufen Sie uns unter Telefonnummer:0800 - 285 85 85 an, 24 Stunden täglich an 365 Tagen im Jahr.

 

Weitere Artikel aus "Bewegung"