Aus Stress

Kein Stress im Büro

Ohne Hektik in den Tag Ohne Hektik in den Tag

Die richtige Balance für den Tag findet man nur schwer, wenn der frühe Morgen schon mit Hektik beginnt. Nehmen Sie sich deshalb morgens Zeit ...

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In Bewegung bleiben In Bewegung bleiben

Bewegung bringt Sie in Schwung und hält Sie fit. Während der Arbeit halten Sie sich mit kurzen Bewegungspausen leistungsfähig.

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Essen und Trinken Essen und Trinken

Wann, wie und was wir essen und trinken, hat nicht wenig Auswirkungen darauf, wie fit wir uns fühlen.

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Zeitmanagement Zeitmanagement

Mit einem guten Zeitmanagement bleiben Sie entspannt, auch wenn viel zu tun ist. Es hilft, den Überblick zu behalten, und schützt so vor ...

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Schluss mit dem Multitasking Schluss mit dem Multitasking

Multitasking ist eine Selbsttäuschung. Wer alles gleichzeitig machen will, macht nichts richtig. Psychologen und Neurowissenschaftler ...

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Nach der Arbeit: Stress abbauen Nach der Arbeit: Stress abbauen

Wichtigste Anti-Stress-Regel zum Feierabend: Trennen Sie Arbeit und Freizeit.

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