TK-AntistressCoach

Der AntistressCoach hilft Ihnen, mit Yogakurs, alltagstauglichen Tipps und vielen praktischen Übungen dem Alltag mit Gelassenheit zu begegnen.

Stress, Hektik, Alltagsdruck, vollkommene Überforderung: Diese Empfindungen lähmen, nehmen die Fröhlichkeit und können am Ende auch noch krank machen.

 

Mit neuem Zielplaner

Der TK-AntistressCoach leitet Sie an, Ihre Einstellung zu stressigen oder stresserzeugenden Momenten zu ändern sowie alternative Verhaltensmuster zu entwickeln. Mit dem neuen Zielplaner können Sie sich selbst Ziele setzen und festlegen, bis wann Sie diese erreichen möchten.

 

Das erwartet Sie beim neuen AntistressCoach

 

Yogakurs und Atementspannung

Neben individuellen Übungsplänen gibt es Kurse zu den Themen Yoga sowie Atem- und progressive Muskelentspannung.