TK-ErnährungsCoaching

Eine ausgewogene Ernährung macht fit und führt dazu, dass Sie sich rundum wohl fühlen. Leicht gesagt und in diesem Fall auch leicht getan: Das interaktive ErnährungsCoaching vermittelt, worauf es ankommt.

 

Abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihren Energiebedarf, mit frischen Lebensmitteln, ohne Verzicht - der Rezeptplan begleitet Sie jeden Tag und bietet eine Menge Flexibilität. So gibt es auch Ideen für die schnelle Küche oder für unterwegs.

 

Das bietet Ihnen das ErnährungsCoaching

 

Sie können:

  • Ihre Ernährung protokollieren und analysieren

  • Ihren Speiseplan ausgewogen gestalten

  • leckere Rezepte auswählen

  • eigene Rezepte in den Ernährungsplan aufnehmen

  • die Übersicht über Kalorien und Nährstoffe in Ihrer Ernährung behalten

  • Ihr Trinkverhalten verbessern

  • Obst-, Gemüse- und Fischmahlzeiten einplanen

  • aktuelle Fakten über eine gesunde Ernährungsweise kennenlernen

Welches Gesundheitsziel verfolgen Sie vorrangig?

Ich möchte mein Gewicht reduzieren und danach halten.

 

Ich möchte meine Ernährung optimieren.

 

Kombination verschiedener Coachings

Sie können das TK-FitnessCoaching jederzeit nach Ihren Wünschen einrichten. Nach einer ersten Startphase können Sie weitere Coachings hinzuwählen. Das Workout des TK-FitnessCoachings hilft mir beispielsweise beim Muskelaufbau und dabei, überflüssige Kalorien durch Sport abzubauen.