Adipositas bei Kindern - Die Techniker

In Deutschland wiegen etwa 15 Prozent aller Kinder und Jugendlichen im Alter von 3 bis 17 Jahren zu viel. Rund jedes dritte dieser Kinder ist adipös, also krankhaft übergewichtig. Die Gründe für kindliche Adipositas sind vielfältig. Meist sind Kinder betroffen, die zu oft Süßes, insbesondere zuckerhaltige Getränke, sowie Fettiges zu sich nehmen, sich zu wenig bewegen und viel Zeit vor PC, Fernseher und Co. verbringen. Weitere Einflussfaktoren können unter anderem Übergewicht der Eltern, ständiger Stress oder ein traumatisches Ereignis sein.

Welche gesundheitlichen Folgen hat Adipositas bei Kindern?

Übergewicht kann Knochen und Gelenke belasten und den Stoffwechsel sowie den Hormonhaushalt verändern. Adipöse Kinder haben daher ein hohes Risiko für Begleit- und Folgeerkrankungen wie zum Beispiel Bluthochdruck , Diabetes mellitus , Fettleber , Rücken - und Gelenkerkrankungen , Herzinfarkt und Atemnot. Auch entstehen häufig psychische Folgen - etwa wenn Hänseleien oder Ausgrenzung das Selbstwertgefühl beeinträchtigen und so Depressionen begünstigen.

Hat mein Kind Adipositas?

Je früher Ihr Kind lernt, sich gesund zu ernähren, und Spaß an Bewegung entwickelt, desto geringer ist das Risiko für eine Adipositas. Auf tk.de finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie Ihr Kind zu Bewegung motivieren und es an gesunde Ernährung heranführen können.

Haben Sie den Verdacht, dass Ihr Kind zu viel wiegt, wenden Sie sich an Ihre behandelnde kinderärztliche Praxis. Ihr Kinderarzt oder Ihre Kinderärztin kann mögliche Ursachen abklären, das Gesundheitsrisiko einschätzen und gemeinsam mit Ihnen geeignete Schritte planen. So lassen sich Folgeerkrankungen frühzeitig erkennen oder verhindern.

Wie wird Adipositas bei Kindern festgestellt?Auch bei Kindern wird der  Body-Mass-Index , kurz BMI, herangezogen, um das Gewicht in Unter-, Normal- und Übergewicht sowie  krankhaftes Übergewicht (Adipositas)  einzuordnen. Der BMI stellt das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße dar. Anders als bei Erwachsenen wird der BMI bei Kindern zusätzlich mit Blick auf die jeweilige Altersgruppe und das Geschlecht eingeschätzt. Dazu verwendet der Arzt oder die Ärztin detaillierte Vergleichsdaten, sogenannte Perzentilkurven.

Wie läuft eine Adipositas-Therapie ab?

Um an Gewicht zu verlieren und damit in ein gesünderes Leben zu starten, brauchen Sie und Ihr Kind Geduld und professionelle Unterstützung. Eine Diät allein reicht meist nicht aus. Vielmehr kommt es darauf an, dass Ihr Kind neue, gesunde Verhaltensweisen aufbaut. Hierbei ist die Mithilfe der gesamten Familie gefragt, damit verursachende Faktoren im Alltag erkannt und angegangen werden können. Jede Veränderung, die gelingt - sei sie noch so klein -, ist ein wichtiger Schritt in Richtung Gesundheit und Selbstvertrauen.

Zentrale Therapiebausteine sind:

Eine Ernährungsberatung, bei der Sie und Ihr Kind lernen, sich ausgewogen zu ernähren, Kalorien und Fett zu verringern und gleichzeitig Spaß an gesundem Essen zu entwickeln.

Regelmäßige Bewegung und Sport . Gestalten Sie den Alltag Ihres Kindes aktiver und motivieren Sie es zu einer Ausdauersportart wie Schwimmen oder Radfahren. Zusätzlich kann in einer Physiotherapie ein passendes Trainingsprogramm erarbeitet werden.

Eine Verhaltenstherapie, bei der sich Ihr Kind mit seinem Hunger- und Sättigungsgefühl auseinandersetzt und neue Ernährungs- und Verhaltensweisen erlernt.

Auch eine tiefenpsychologische Therapie kann sinnvoll sein: zum einen, wenn das Übergewicht seelische Ursachen haben könnte, und zum anderen, um Ihr Kind während dieser Umstellung professionell zu begleiten.

Einige Ärztinnen und Ärzte, Kliniken sowie Selbsthilfegruppen bieten zudem langfristige Betreuungs- und Schulungsprogramme speziell für Kinder und Jugendliche mit Adipositas an. Zertifizierte Angebote finden Sie auf der Webseite der Deutschen Adipositas-Gesellschaft.

Viele dieser Angebote kann Ihr Kind vor Ort, also ambulant, wahrnehmen. Für ältere Kinder und Jugendliche bietet sich oftmals eine stationäre Behandlung in einer spezialisierten Rehabilitationsklinik an. Hier sind betroffene Kinder unter sich, können sich austauschen und über mehrere Wochen ein gesundes Ess- und Bewegungsverhalten einüben. Wichtig ist, dass Ihr Kind auch nach einem Klinikaufenthalt begleitet wird.

Patientengruppen: gemeinsam starkIn Selbsthilfegruppen treffen Sie und Ihr Kind andere Familien, mit denen Sie sich austauschen können, und erhalten wertvolle Tipps für Ihren Alltag.
Adressen von Gruppen in Ihrer Nähe finden Sie zum Beispiel bei der AdipositasHilfe Deutschland e. V., dem Adipositasverband Deutschland e. V. und der Deutschen Adipositas-Gesellschaft e. V.

Berufsverband der Kinder- und Jugendärzt*innen (bvkj) - Kinder- & Jugendärzte im Netz: Übergewicht (Fettsucht-Adipositas): Was ist Übergewicht?, 06.02.2023. URL: https://www.kinderaerzte-im-netz.de/krankheiten/uebergewicht-fettsucht-adipositas/was-ist-uebergewicht/ (abgerufen am: 27.10.2025).

Berufsverband der Kinder- und Jugendärzt*innen (bvkj) - Kinder- & Jugendärzte im Netz: Übergewicht (Fettsucht-Adipositas): Therapie, 06.02.2023. URL: https://www.kinderaerzte-im-netz.de/krankheiten/uebergewicht-fettsucht-adipositas/therapie/ (abgerufen am: 27.10.2025).

Deutsche Adipositas-Gesellschaft e. V. (DAG): Definition der Adipositas im Kindes- & Jugendalter, o. J. URL: https://adipositas-gesellschaft.de/ueber-adipositas/adipositas-im-kindes-jugendalter/ (abgerufen am: 27.10.2025).

Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin e. V. (DGKJ): "Mein Kind ist zu dick", o. J. URL: https://www.dgkj.de/eltern/dgkj-elterninformationen/elterninfo-uebergewicht (abgerufen am: 27.10.2025).

Robert Koch-Institut: Kindliche Adipositas: Einflussfaktoren im Blick. Das AdiMon Indikatorensystem. Berlin: Robert Koch-Institut, 2018. URL: https://www.rki.de/DE/Themen/Nichtuebertragbare-Krankheiten/Studien-und-Surveillance/Studien/Adipositas-Monitoring/AdiMon_Infobroschuere.pdf?__blob=publicationFile&v=3 (abgerufen am: 27.10.2025).