Schlaf gut, Deutschland
Guter Schlaf ist nicht selbstverständlich. Vor allem Berufstätige, die unregelmäßige Arbeitszeiten haben oder im Schichtdienst tätig sind, kennen das Problem, nicht so einfach zur Ruhe zu kommen. Dabei ist ausreichend Schlaf ist wichtig für die Gesundheit.
Studien zeigen, dass schlechter Schlaf zu einer geringeren Leistungsfähigkeit führt. Langfristig kann dies sogar das Risiko erhöhen, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu erleiden. Daher sollte auch das Thema Schlaf Bestandteil des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) sein.
Wie schlafen die Deutschen? Warum schlafen sie schlecht? Was hilft besser zu schlafen? Diesen und weiteren Fragen ging das Meinungsforschungsinstitut Forsa in der Studie Schlaf gut, Deutschland (PDF, 1.1 MB) im Juli 2017 auf den Grund. Im Auftrag der TK wurde ein repräsentativer Querschnitt der Erwachsenen in Deutschland zu ihrem Schlafverhalten befragt.
Zusätzlich gibt es ein Interview mit Dr. Fabian Krapf.
TK-Schlafstudie
