Mit mentalen Belastungen umgehen
Schlaflosigkeit, Depressionen nach der Geburt, mentale Belastung: Viele Frauen sind im Laufe ihres Lebens von psychischen Krankheiten betroffen. Umso wichtiger, erste Anzeichen früh wahrzunehmen und Hilfsangebote zu kennen.
Was gegen Depressionen nach der Geburt hilft
Depressionen nach einer Entbindung sind nicht selten, doch nach wie vor wird wenig darüber gesprochen. Dabei ist es wichtig, betroffenen Müttern zu zeigen, dass sie mit ihren Problemen nicht allein sind - und dass es Hilfe gibt.
Schlafstörungen: Wenn jede Nacht zum Albtraum wird
Ein- oder Durchschlafprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in Deutschland und etwa sechs von hundert Menschen haben sogar chronische Schlafstörungen. Geht es Ihnen auch so? Die gute Nachricht: Es gibt wirksame Maßnahmen, mit denen Ihre Nächte wieder erholsam werden können.