Familie - Die Techniker

Kontakt

Startseite

Gesundheit fördern

Familie

Von der Geburt über die ersten gemeinsamen Jahre bis hin zur Kita-Eingewöhnung und Schulzeit: Das Leben mit Kindern ist ein großes Abenteuer. Damit Sie diese Herausforderung erfolgreich stemmen können, helfen wir Ihnen mit praktischen Tipps und Informationen.

Familiengründung & Familienleben

Schwangerschaft & Geburt

Wenn sich ein Baby ankündigt, schlagen die Gefühle "Purzelbäume". Um im großen Wust von Unsicherheiten und Fragen besser zurechtzukommen, haben wir alles Wissenswerte für Sie zusammengestellt.

Kinder & Jugendliche

In Kindheit und Jugend können Erkrankungen immer wieder vorkommen - nicht alle sind harmlos und vorübergehend.

Vater werden

Wie wird Ihr Baby auf die Welt kommen und wie können Sie als frischgebackener Vater Ihre Partnerin entlasten und eine eigene Beziehung zu Ihrem Kind aufbauen?

Videotipps: Familien unter Druck

In Form kurzer Videos - eingesprochen von Promis wie Jörg Pilawa und Collien Ulmen-Fernandes - gibt es Hilfestellungen für herausfordernde und stressige Situationen.

Gemeinsam gesund in die Zukunft: Unsere Services für Familien

Ob alleine als Paar oder mit Kindern im Gepäck: Unsere umfangreichen Leistungen und praktischen Services helfen.

Eltern

Kommunikation in der Familie

Eine faire Kommunikation in der Familie ist extrem wichtig - für den Haussegen, aber auch für das psychische Wohlbefinden jedes einzelnen Familienmitglieds. Einfache Kommunikationsregeln, die alle gleichermaßen gut umsetzen können, sorgen für mehr Harmonie im Familien-Verbund.

Hilfe, Trotzphase! Zwölf Tipps für Eltern

Ihr Kind bleibt stehen, wenn es laufen soll? Heult, zetert und schreit, statt zu gehorchen? Wenn Kleinigkeiten Geschrei auslösen und Grenzsetzungen zu Heuldramen führen, fühlen sich viele Eltern überfordert. Wir geben Tipps, wie Sie gemeinsam mit Ihrem Kind den Weg aus der Trotzphase finden.

Aufklärung: So macht man es richtig

Wie sag ich's meinem Kind? Diese Frage stellen sich noch immer viele Eltern. Experten raten, Kinder möglichst früh aufzuklären. Doch was heißt das, und was tun bei Befangenheit?

Überlastung: Darauf sollten Eltern achten

Körperlich und seelisch wirkt Stress bei Kindern und Jugendlichen wie bei Erwachsenen auch: Der Körper mobilisiert alle Reserven, um mit Problemsituationen fertig zu werden. Dauert der Stress an, ohne dass er bewältigt wird, hat das schwerwiegende Folgen.

Kinder im Stress - so helfen Eltern

Ein Leben ohne Stress können Eltern ihren Kindern nicht ermöglichen. Sie können aber ihrem Nachwuchs helfen, mit Problemen fertig zu werden.

"Hört euren Kindern zu"

Nina Bott ist Schauspielerin, Moderatorin und Sängerin. Vor allem aber ist sie eines: Mutter von vier Kindern. Wie sie die Herausforderungen des Alltags einer Großfamilie meistert und warum sie ihre Vormittage derzeit als "Einarmige" verbringt, erzählt sie im Interview.

Wenn Eltern depressiv sind

Psychisch krank werden kann jeder Mensch und somit machen Depressionen auch vor Familien keinen Halt. Doch wenn der Vater oder die Mutter depressiv ist, wirbelt das nicht nur den kompletten Alltag durcheinander, sondern ist auch eine große Belastung für die Kinder. Welche Auswirkungen es haben kann, wenn sie mit einem depressiven Elternteil groß werden und wo Betroffene Hilfe finden, erklärt die Diplom-Psychologin Prof. Dr. Jeannette Bischkopf im Interview.

Kurse und Tipps für Eltern

TK-Elternkurs

Videokurs "Babys erstes Lebensjahr“

Erste Hilfe am Baby

Videokurs "Erste Hilfe am Baby"

TK-Geschwister-Guide

Tipps, wie Sie Ihre Kinder in die Schwangerschaft einbeziehen

Geschwister

Jedes weitere Kind verändert den Familienalltag

Podcasts Familie

In unserem Podcast "Ist das noch gesund?" spricht Dr. Yael Adler mit Expertinnen und Experten über verschiedene gesundheitliche Themen. Da dürfen Aspekte aus dem Familienleben natürlich nicht fehlen.

Das können Sie tun, wenn Sie schwanger werden möchten. Und: Wo liegen die Ursachen, wenn es nicht gleich klappt?

Die Auswirkungen von Mental Load auf unsere Gesundheit. Was hilft gegen die mentale Belastung?

So gehen Sie richtig mit Krach um. Und: Warum Beziehung die neue Erziehung ist.

Die Kinder sind aus dem Haus, das Nest ist leer: Wie Eltern lernen, besser mit der neuen Situation zu leben.

Liebe und Beziehung

Und was passiert eigentlich im Körper genau, wenn wir verliebt sind?

Diagnose: gebrochenes Herz. Was steckt hinter dem sogenannten Broken-Heart-Syndrom und ist das gefährlich?

Wer Sex hat, sollte sich vor Infektionen schützen - mit Safer Sex. Aber was genau ist das? Sechs Regeln für sicheren Sex.

Peinlich und schmerzhaft - immer wieder passieren beim Liebesspiel Missgeschicke. Das sind die häufigsten Sex-Unfälle.

Monogame Beziehungen sind der Standard unserer Partnerschaften. Aber es gibt auch viele andere Modelle.

Gesundheitstipps für die Familie

Der TK-Newsletter liefert Ihnen wertvolle Tipps für Sie und Ihre Liebsten. Profitieren Sie von unseren TK-Apps für die ganze Familie und erhalten Sie leckere Rezeptideen.

So sind Sie stets informiert über:

besondere Leistungen Ihrer Techniker

spannende Funktionen unserer TK-App

die vielen Vorteile der elektronischen Patientenakte TK-Safe

das Bonusprogramm der Techniker

TK-Newsletter bestellen