Stress & Entspannung
Stress ist ganz normal im Leben. Werden Anspannung und Überforderung allerdings zum Dauerzustand, braucht es ein Gegengewicht dazu. Wir haben viele Angebote für Sie, die beim Entspannen helfen können.
Stress bewältigen
Wie Sie in konkreten Stress-Situationen einen kühlen Kopf bewahren können, erfahren Sie hier.
Aktiv entspannen
Meditation, Achtsamkeitsübungen, Qigong, autogenes Training - tauchen Sie ein in die Welt aktiver, tiefer Entspannung!
Erholsam schlafen
Erholsamer, ausreichender und tiefer Schlaf in der Nacht ist die Grundlage für energiegeladene Tage.
Balance im Job
Unsere Arbeit bestimmt mit, wie gestresst oder entspannt wir durchs Leben gehen.
Motivation steigern
Motivation und Durchhaltevermögen sind wertvolle Eigenschaften, um Dinge gezielt zu erledigen. Motivation lässt sich trainieren!
Wohlbefinden fördern
Glück und Wohlbefinden sind kein Zufall. Manche Verhaltensweisen tragen gezielt dazu bei, dass wir uns gut fühlen.
Ist mein Kind gestresst?
Woran merke ich, ob mein Kind gestresst ist? Dr. Johannes Wimmer zeigt dir, wie du es erkennst und wie du dein Kind schützen kannst.
