Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Besser schlafen

Warum schlafen wir? Viele körperliche Prozesse laufen nur im Schlaf ab. So tankt der Körper zum Beispiel während des Tiefschlafs die Immunabwehr auf.

Life Balance: Besser schlafen

(13)
Filter überspringen
Zur Magazin-Themenübersicht

Artikelliste mit 13 Einträgen

Umstel­lung auf die Sommer­zeit: Wenn der Tag nur 23 Stunden hat, leiden viele Menschen am Mini-Jetlag.

Besser schlafen

Wenn die Nacht zum Albtraum wird: Fast jeder Zweite leidet mitt­ler­weile ständig oder gele­gent­lich unter Schlaf­stö­run­gen.

Besser schlafen

Sein indi­vi­du­elles Schlaf­be­dürfnis kennen­ler­nen: Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Schlafpensum

Wir geben hilf­reiche Tipps, mit denen Erwach­sene und Kinder besser schlafen können.

Besser schlafen

Zur Erho­lung und zum Kräf­te­tan­ken: Warum wir Schlaf und seine einzelnen Phasen brau­chen.

Schlaf verstehen

Wie schlafe ich besser? Im inter­ak­tiven Audio-Kurs aus dem TK-Gesund­heits­Coach beant­wortet Schlaf­me­di­zi­nerin Dr. Samia Little Elk Ihre Fragen.

Schlafmedizin

Im Schlaf ermög­licht uns unser Gehirn ganz neue Erkennt­nisse. Schlaf­for­scher Jan Born erklärt im Inter­view, wie es funk­tio­niert.

Besser schlafen

Mit dem Online-Schlaf­trai­ning der Tech­niker über­winden Sie auch lang­wie­rige Schlaf­stö­run­gen.

Schlafstörungen auflösen

Entspan­nung für Kinder - mit der App Aumio gelingt es. Mit kind­ge­rechten Videos und Audios für mehr Gelas­sen­heit und Ruhe.

App Aumio

Zeit­um­stel­lung im Winter: Das Problem ist das Wetter und die Dunkel­heit, nicht die Stunde mehr.

Besser schlafen

Wenn Hitze im Schlaf­zimmer den erhol­samen Schlaf verhin­dert: Tipps, die für Abküh­lung sorgen.

Besser schlafen

Ständig müde? Das steckt hinter der Früh­jahrs­mü­dig­keit. Plus: Das können Sie dagegen unter­neh­men!

Besser schlafen

Die innere biolo­gi­sche Uhr - wie sie funk­tio­niert und welche Faktoren sie beein­flus­sen.

Besser schlafen

Zur Magazin-Themenübersicht

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Wählen Sie zwischen den Themen Gesundheit, Ernährung, Sport, Life Balance, Reisen und Familie.

Magazin