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Artikelliste mit 31 Einträgen

Bewe­gung am Arbeits­platz: Die bewegte Pause zum Mitma­chen dauert nur 5 Minu­ten. .

Bewegte Pause

Je besser Ihnen klar ist, warum Sie etwas tun wollen, desto mehr Moti­va­tion entwi­ckeln Sie dafür.

Motivation

Ganz entspannt bei sich selbst sein: Mit den Übungen dieser Einheit gelingt es Ihnen.

Yoga-Online-Kurs: Einheit 8

Unfälle mit Kindern - das sollten Eltern im Notfall unter­neh­men: von den Grund­re­geln über Erste Hilfe bis zum Gift­not­ruf.

Unfälle mit Kindern

Chil­len, Zocken, Abhängen - bei Kindern und Jugend­li­chen kommt Bewe­gung oft zu kurz. Wie kann man sie moti­vie­ren, aktiver zu sein?

Kinder und Bewegung

Das TK-Angebot "Wissen macht Karriere" unter­stützt Studie­rende und Hoch­schul­ab­sol­venten beim Karrie­re­start.

Im Studium

Besser lernen mit Bewe­gung - mit diesen Übungen und Spielen wird der Unter­richt in der Schule akti­ver.

Lernen mit Bewegung

Koor­di­na­tion ist kinder­leicht - hier sind elf spie­le­ri­sche Übungen für mehr Koor­di­na­tion mit Video­an­lei­tun­gen.

Kinderleichte Koordination

Das eigene Zuhause ist für kleine Kinder gefähr­li­cher als der Stra­ßen­ver­kehr. Hier sind Sicher­heits­tipps für jeden einzelnen Raum.

Ein kindersicheres Zuhause

Probleme mit der Zeugungs­fä­hig­keit: Eine gesunde Ernäh­rung hat Einfluss auf die Qualität der Sper­mien.

Kinderwunsch

Jedes weitere Kind verän­dert den Fami­li­en­all­tag. Tipps, wie Eltern und Geschwister mögliche Heraus­for­de­rungen gemeinsam meis­tern.

Die ersten Jahre

Gerade in jungen Jahren ist eine ausge­wo­gene Ernäh­rung wich­tig. Darauf kommt es an.

Gesund kann auch lecker sein

Entspan­nung für Kinder - mit der App Aumio gelingt es. Mit kind­ge­rechten Videos und Audios für mehr Gelas­sen­heit und Ruhe.

App Aumio

Wir alle sehnen uns nach mehr "Me Time". Doch daraus kann auch Lange­weile werden. Wir zeigen die besten Tipps gegen Lange­weile!

Wohlbefinden

Große und kleine Ängste - Manchmal macht die Zukunft uns Angst. So können wir Ängste über­win­den!

Stress bewältigen

Wir alle haben eine Meinung - aber nicht immer dieselbe. Können wir dann trotzdem mitein­ander reden? Aber klar doch!

Wohlbefinden

Was ist eigent­lich "Framing"? Wir haben uns ange­schaut, was genau dahin­ter­steckt und wozu der Begriff verwendet wird.

Life Balance

Mono­game Bezie­hungen sind der Stan­dard unserer Part­ner­schaf­ten. Aber es gibt auch viele andere Modelle.

Stress? Entspann dich!

Warum Sie in dieser digi­talen Welt Ihre Gedanken und Gefühle in ein gutes altes Tage­buch schreiben soll­ten, erfahren Sie hier!

Wohlbefinden

Worte sind ein mäch­tiges Werk­zeug. Und ein ehrlich gemeintes Lob tut richtig gut. Warum wir mehr Kompli­mente machen soll­ten.

Wohlbefinden

Glücks­übung: Wer anderen Gutes tut, macht auch sich selbst glück­li­cher. Wie Sie durch Freund­lich­keit zufrie­dener werden.

Großzügigkeit

Was wirk­lich zählt: Gute Bezie­hungen zu ande­ren. Das zeigt eine Lang­zeit­studie über mehr als 80 Jahre.

Verbundenheit

Warum geht es uns selbst gut, wenn wir anderen helfen oder beschen­ken? Erfahren Sie mehr über den wissen­schaft­li­chen Hinter­grund.

Altruismus

Dank­bar­keit schafft gute Stim­mung und kann sogar vor psychi­schen Störungen schüt­zen.

Wohlbefinden

Dank­bar­keit spüren und auch zeigen zu können, lässt sich lernen - zum Glück. Kleine Übungen helfen weiter.

Dankbarkeit

Wer seine Stärken einsetzt, statt sich auf seine Schwä­chen zu konzen­trie­ren, lebt glück­li­cher. Das lässt sich lernen.

Nutzen Sie Ihre Stärken!

In zwei Minuten entspannen mit der 5-Finger-Atmung - wir zeigen im Video, wie es funk­tio­niert.

Soforthilfe gegen Stress