Life Balance: Halten Sie Ihren Körper im Gleichgewicht

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Life Balance

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Mit dem Online-Schlaf­trai­ning der Tech­niker über­winden Sie auch lang­wie­rige Schlaf­stö­run­gen.

Sie verfolgen unsere Bewe­gun­gen, fühlen unseren Puls und wachen über unseren Schlaf: Fitness­tra­cker.

Zeit­ar­bei­tende sind belas­teter als andere

Glück­li­cher, stress­freier und gesünder leben - das lässt sich lernen. Verbes­sern Sie Ihr Leben und das anderer durch Mitge­fühl und Dank­bar­keit.

Wenn Hitze im Schlaf­zimmer den erhol­samen Schlaf verhin­dert: Tipps, die für Abküh­lung sorgen.

Die Schwan­ger­schafts-App "TK-Baby­Zeit" ist die perfekte Beglei­terin in Ihrer Schwan­ger­schaft.

Wie viel Smart­phone tut einer Bezie­hung gut? Und wie die Konflikte lösen, wenn man unter­schied­liche Vorstel­lungen darüber hat?

PINK! – Mit der App aktiv gegen Brust­krebs

PINK! – Webi­nare

Mit diesen Tipps kommen Kinder entspannter durch stres­sige Phasen in der Schule.

Was Eltern tun können, um ihre Kinder stärker und wider­stands­fä­higer zu machen.

Mit diesen Tipps und Ritualen unter­stützen Sie Ihr Kind bei der Vorbe­rei­tung für eine ruhige Nacht.

Ihren Körper zu pfle­gen, ist für viele Menschen beson­ders wich­tig. Lesen Sie, wie viel wirk­lich gesund ist.

Der "TK-Eltern­kurs" richtet sich an frisch­ge­ba­ckene Eltern und begleitet sie durch das erste Lebens­jahr ihres Kindes.

Unfälle mit Kindern - das sollten Eltern im Notfall unter­neh­men: von den Grund­re­geln über Erste Hilfe bis zum Gift­not­ruf.

Ist das noch normal? Wenn Ihnen öfter schwindlig ist, dann schauen Sie doch hier einmal, woran es liegen könnte.

Bereit für den Nach­wuchs: Was Paare tun können, damit das Baby nicht zu lange auf sich warten lässt.

Was Jugend­liche stresst - von schlechte Noten über Streit in der Familie bis zum Druck, endlich erwachsen zu werden.

Wenn Kinder und Jugend­liche nicht in den Unter­richt wollen: Was ist Schul­angst?

Sex nach der Geburt - wann ist es wieder ohne Probleme möglich?

Wo kommen Babys her? Was ist Sex? Wie sag ich meinem Kind nur die Wahr­heit? Aufklä­rung - so macht man es rich­tig.

Schul­an­fang: Wie Kinder sicher und gesund in den neuen Lebens­ab­schnitt star­ten.

Gewicht, Größe und Rücken­pos­ter: So sollte der rich­tige Schul­ranzen ausse­hen.

Mit kleinen Übungen zu mehr Glück? Da könnte was dran sein, sagt die Wissen­schaft. Hier: die Übung "Drei gute Dinge".

Moti­va­tion ist Kopf­sache - Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie den inneren Schwei­ne­hund besiegen und dran­blei­ben.

Wer an sich selbst glaubt, kann seine Ziele errei­chen. Diese Über­zeu­gung lässt sich lernen.

Moti­viert sein, das heißt: das Glück des Erfolgs schon vorher zu erle­ben. So hält unser Gehirn die Lust aufs Tun aufrecht.

Die Tage haben und trotzdem entspannt blei­ben! So lindern Sie Beschwerden während der Mens­trua­tion.

Für die werdende Mutter und das unge­bo­rene Baby: Diese Vitamine und Mine­ral­stoffe sind in der Schwan­ger­schaft wich­tig.

Gesunde Ernäh­rung in der Schwan­ger­schaft - das gehört auf den Spei­se­plan.

Zur Ruhe kommen mit medi­ta­tiven Übungen zur Atementspan­nung - hier zum kosten­losen Down­load.

Mit dem Online-Schlaftraining der Techniker überwinden Sie auch langwierige Schlafstörungen.

Sie verfolgen unsere Bewegungen, fühlen unseren Puls und wachen über unseren Schlaf: Fitnesstracker.

Zeitarbeitende sind belasteter als andere

Glücklicher, stressfreier und gesünder leben - das lässt sich lernen. Verbessern Sie Ihr Leben und das anderer durch Mitgefühl und Dankbarkeit.

Wenn Hitze im Schlafzimmer den erholsamen Schlaf verhindert: Tipps, die für Abkühlung sorgen.

Die Schwangerschafts-App "TK-BabyZeit" ist die perfekte Begleiterin in Ihrer Schwangerschaft.

Wie viel Smartphone tut einer Beziehung gut? Und wie die Konflikte lösen, wenn man unterschiedliche Vorstellungen darüber hat?

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PINK! – Webinare

Mit diesen Tipps kommen Kinder entspannter durch stressige Phasen in der Schule.

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Mit diesen Tipps und Ritualen unterstützen Sie Ihr Kind bei der Vorbereitung für eine ruhige Nacht.

Ihren Körper zu pflegen, ist für viele Menschen besonders wichtig. Lesen Sie, wie viel wirklich gesund ist.

Der "TK-Elternkurs" richtet sich an frischgebackene Eltern und begleitet sie durch das erste Lebensjahr ihres Kindes.

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Für die werdende Mutter und das ungeborene Baby: Diese Vitamine und Mineralstoffe sind in der Schwangerschaft wichtig.

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Zur Ruhe kommen mit meditativen Übungen zur Atementspannung - hier zum kostenlosen Download.