Glücklich werden
Motivation
Motivationscoach Daniel Engelbrecht hat sich nach einem Herzstillstand zurück ins Leben gekämpft.
Aktiv entspannen
Gerade in stressigen Zeiten wichtig: Die alltägliche Entspannung zwischendurch. So funktioniert es auch bei Ihnen!
Schaffen, was ich will
Sie verfolgen unsere Bewegungen, fühlen unseren Puls und wachen über unseren Schlaf: Fitness-Tracker.
Themenspezial
Bindung macht Babys stark
Wie Sie mit Fürsorge und Feinfühligkeit Ihr Baby stark fürs ganze Leben machen. Ein Ratgeber für Eltern von Kindern im ersten Lebensjahr.
Stress bewältigen
Probleme lösen mit System - so schaffen Sie es, Widerstände zu überwinden und Ihre Ziele zu erreichen.
Manchmal verhelfen ungewohnte Methoden zu den besten Ideen, sein Ziel zu erreichen. Zum Beispiel die Kopfstand-Technik.
Wer an sich selbst glaubt, kann seine Ziele erreichen. Diese Überzeugung lässt sich lernen.
Gute Vorsätze sind das eine. Sie umzusetzen das andere. Ein guter Plan hilft, aus Vorsätzen echte Fortschritte zu machen.
Die neue Methode "WOOP" zeigt: Positives Denken pur ist out. Ziele erreicht man besser, wenn man sie der Realität mental gegenüberstellt.
Expertin Prof. Gabriele Oettingen erklärt, warum die Motivationsmethode WOOP funktioniert.
Mit diesen Tricks besiegen Sie den inneren Schweinehund und setzen Ihre Vorsätze in die Tat um.
Je besser Ihnen klar ist, warum Sie etwas tun wollen, desto mehr Motivation entwickeln Sie dafür.
Motiviert sein, das heißt: das Glück des Erfolgs schon vorher zu erleben. So hält unser Gehirn die Lust aufs Tun aufrecht.
Familie
Was brauche ich in den ersten Lebenswochen unbedingt für mein Baby? Diese Checkliste hilft Ihnen!
Heulen, Schreien, auf den Boden werfen - warum trotzen Kinder? Wie Sie mit Ihrem Nachwuchs den Weg aus der Trotzphase finden.
Ab wann brauchen Kinder ein eigenes Zimmer - und was, wenn es der Platz einfach nicht hergibt?
Sie möchten Ihrem Baby einen behutsamen und angenehmen Start ins Leben ermöglichen? Mit diesen Pflegetipps ist das kein Problem.
Balance im Job
Bin ich besonders selten krank? Nehme ich weniger Medikamente als andere? Im Gesundheitsreport kann das jeder nachlesen.
Wohlbefinden
Glücksübung: Wer anderen Gutes tut, macht auch sich selbst glücklicher. Wie Sie durch Freundlichkeit zufriedener werden.
Wenn Kinder unter Angst und Konflikten leiden, brauchen sie verständnisvolle Eltern.
Typische Stress-Symptome von Kindern und Jugendlichen - darauf sollten Eltern achten.
Besser schlafen
Ständig müde? Das steckt hinter der Frühjahrsmüdigkeit. Plus: Das können Sie dagegen unternehmen!
Schulanfang: Wie Kinder sicher und gesund in den neuen Lebensabschnitt starten.
Wenn Kinder und Jugendliche nicht in den Unterricht wollen: Was ist Schulangst?
Gewicht, Größe und Rückenposter: So sollte der richtige Schulranzen aussehen.
Sex nach der Geburt - wann ist es wieder ohne Probleme möglich?
Wo kommen Babys her? Was ist Sex? Wie sag ich meinem Kind nur die Wahrheit? Aufklärung - so macht man es richtig.
Was Jugendliche stresst - von schlechte Noten über Streit in der Familie bis zum Druck, endlich erwachsen zu werden.
Life Balance
Herbst- oder Winterblues - und was wir dagegen tun können.
Unfälle mit Kindern - das sollten Eltern im Notfall unternehmen: von den Grundregeln über Erste Hilfe bis zum Giftnotruf.
Das eigene Zuhause ist für kleine Kinder gefährlicher als der Straßenverkehr. Hier sind Sicherheitstipps für jeden einzelnen Raum.
