Glücklich werden
Familie
Wenn die Party im Krankenhaus endet: Komasaufen bei Jugendlichen.
Sind Sie vielleicht schwanger? So schnell liefern Schwangerschaftstests sichere Ergebnisse.
Stimmbruch, Bartwuchs und erster Samenerguss: Für Jungen verändert sich in der Pubertät viel.
Themenspezial
Bindung macht Babys stark
Wie Sie mit Fürsorge und Feinfühligkeit Ihr Baby stark fürs ganze Leben machen. Ein Ratgeber für Eltern von Kindern im ersten Lebensjahr.
Medienkompetenz
Ständig online? So viel Zeit verbringen Kinder und Jugendliche vorm Smartphone oder PC.
Sport in der Schwangerschaft - gut für Mutter und Baby.
Für die werdende Mutter und das ungeborene Baby: Diese Vitamine und Mineralstoffe sind in der Schwangerschaft wichtig.
Piercings und Tattoos bei Jugendlichen - das sollten Eltern beachten.
Wenn aus Mädchen junge Frauen werden - diese körperlichen Veränderungen finden in der Pubertät statt.
Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft - das können Sie dagegen unternehmen.
Pubertierende sind manchmal nur schwer erträglich - schuld daran sind die seelischen Veränderungen in der Pubertät.
Aktiv entspannen
Mit Autogenem Training die Kraft der Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung nutzen.
Sie wollen gelassener werden? Lernen Sie meditieren! So schalten Sie ab und kommen zu innerlicher Ruhe.
Wirksam entspannen: Mit der Audio-Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung. Einfach herunterladen und loslegen.
Beikost einführen - mit diesen Tipps und Rezepten funktioniert es ganz einfach.
Säuglingsmilch - wenn Stillen nicht möglich ist, gibt es industriell hergestellte Nahrung. Was Sie dabei beachten sollten.
Achtsamkeit lernen - das können Sie bei der Techniker auch von zu Hause aus: im Online-Kurs Meditation und Achtsamkeit.
Wohlbefinden
Wer freundlich mit sich selbst umgeht, statt sich Vorwürfe zu machen, wird leichter mit Stress fertig.
Balance im Job
Sorgen Sie für mehr Balance im Job: Mit den Online-Kursen für Selbstmanagement und Kommunikation.
Schulbeginn
Seit Jahrzehnten beginnt die Schule um acht Uhr - oder sogar früher. Für optimale Lernergebnisse könnte man auch später starten.
Im Studium
Hochschule in Hochform: gezieltes Engagement an und mit Hochschulen von der Techniker.
Stress bewältigen
Psychische Belastungen gut wegzustecken, schaffen manche Menschen besser als andere. Was hilft ihnen dabei?
Besser schlafen
Wenn Hitze im Schlafzimmer den erholsamen Schlaf verhindert: Tipps, die für Abkühlung sorgen.
Die vorliegende Handlungsempfehlung zum studentischen Gesundheitsmanagement soll erste Orientierung und Hilfestellung zur Umsetzung geben.
Gesundheitsfördernde Studienbedingungen entwickeln sich zunehmend zu einem wichtigen Wettbewerbsfaktor für Hochschulen, denn sie sind wichtig, um gute Leistungen zu erreichen.
Nach der Arbeit: Stress abbauen - nicht immer einfach, aber extrem wichtig. So gelingt es Ihnen!
Gestresst in der Uni? Der Stressratgeber "Rückenwind" kann helfen, das Studium gelassener zu begegnen.
Ein Projekt der Techniker für mehr Betriebliches Gesundheitsmanagement: Beratung von Hochschulen für Hochschulen.
Stresstraining für Studierende: mit den TK-MentalStrategien gegen Stress vorgehen.
Was wirklich zählt: Gute Beziehungen zu anderen. Das zeigt eine Langzeitstudie über mehr als 80 Jahre.
Wer seine Stärken einsetzt, statt sich auf seine Schwächen zu konzentrieren, lebt glücklicher. Das lässt sich lernen.
