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Life Balance

Entdecken Sie Tipps und konkrete Übungen, die Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen, die Balance zwischen Job und Familie zu finden oder besser einzuschlafen.

Life Balance

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Artikelliste mit 31 Einträgen

Für viele Menschen bedeutet Gärt­nern Entspan­nung pur. Warum Garten­ar­beit tatsäch­lich gesund ist - und uns glück­lich macht.

Warum Gärtnern gesund ist und uns glücklich macht

Umstel­lung auf die Sommer­zeit: Wenn der Tag nur 23 Stunden hat, leiden viele Menschen am Mini-Jetlag.

Besser schlafen

Wenn die Nacht zum Albtraum wird: Fast jeder Zweite leidet mitt­ler­weile ständig oder gele­gent­lich unter Schlaf­stö­run­gen.

Besser schlafen

Glück­li­cher, stress­freier und gesünder leben - das lässt sich lernen. Verbes­sern Sie Ihr Leben und das anderer durch Mitge­fühl und Dank­bar­keit.

Themenspezial

Wie können wir unser Gehirn effektiv trai­nie­ren? Das verrät der Welt­meister im Gedächt­nis­sport, Dr. Boris Konrad, im Inter­view.

Mind Sports

Welches Wasch­mittel und bei welcher Tempe­ra­tur? Was ist am besten für die Gesund­heit? Wir haben die Antwor­ten.

Umweltfreundlich und gesund waschen

High Heels können Füße und Wirbel­säule in Mitlei­den­schaft ziehen. So mini­mieren Sie das Risiko für Schmerzen und Folge­schä­den.

Hohe Absätze

Wich­tige Begriffe rund um das Thema Impfen und Corona

Impf-Glossar

Was passiert im Körper bei einer Impfung?

Life Balance

Ist das noch normal? Wenn Ihnen öfter schwindlig ist, dann schauen Sie doch hier einmal, woran es liegen könnte.

Bei Schwindel am besten erst mal hinsetzen

Mit Mind Sport den Körper und das Gehirn gleich­zeitig trai­nie­ren: So funk­tio­niert ganz­heit­li­ches Gedächt­nis­trai­ning.

Mind Sports

Sie wollen Ihre Wohnung so richtig fein raus­put­zen? So geht's gesund - finden Sie die besten Tipps.

Hygiene im eigenen Zuhause

Die Tage haben und trotzdem entspannt blei­ben! So lindern Sie Beschwerden während der Mens­trua­tion.

Menstruationsbeschwerden - jeden Monat wieder

Sein indi­vi­du­elles Schlaf­be­dürfnis kennen­ler­nen: Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Schlafpensum

Wir geben hilf­reiche Tipps, mit denen Erwach­sene und Kinder besser schlafen können.

Besser schlafen

Mit dem Smart­phone lassen sich viele Tier- und Pflan­zen­arten bestimmen und die Land­schaften neu entde­cken.

Natur-Apps

Kaum sind wir an der frischen Luft, atmen wir auch schon viel tiefer durch. Das entspannt und senkt sogar den Blut­druck.

Draußen entspannen

Zur Erho­lung und zum Kräf­te­tan­ken: Warum wir Schlaf und seine einzelnen Phasen brau­chen.

Schlaf verstehen

Lust, Yoga zu lernen? Mit den Videos des Yoga-Online-Kurses aus dem TK-Gesund­heits­Coach klappt es auch von zu Hause aus. 

Themenspezial

Wie privi­le­giert bin ich eigent­lich? So hängen Gesund­heit und Lebens­er­war­tung mit dem sozialen Status zusam­men.

Holistic Health

Jeka­te­rina ist in eine Quar­ter­life-Crisis gera­ten. Die Geschichte einer Studen­tin, die auf der Suche ist, was sie wirk­lich will.

Bericht

Arbeiten von überall auf der Welt: "Fernweh hat mich zum digi­talen Nomaden gemacht" - ein Erfah­rungs­be­richt.

Unabhängig

Liebes­kummer kann verdammt weh tun. Und manchmal reißt er uns ­förm­lich den Boden unter den Füßen weg. Das raten Psycho­lo­gen.

Herzschmerz

Quar­ter­life-Crisis - (k)eine Krise wie jede andere auch? Warum das Leben Mitte 20 ganz schön schwer sein kann.

Quarterlife-Crisis

Thorsten liebt Heraus­for­de­run­gen. Der 52-Jährige meint: Alter ist nur eine Einstel­lungs­sa­che.

Eine Frage des Mindsets

Sonnen­brand als Körper­kunst? Das steckt hinter dem gefähr­li­chen Trend der Sonnen­brand-Tattoos.

Life Balance

Unge­sunde Fami­li­en­ver­hält­nisse: Warum brechen Kinder den Kontakt zu ihren Eltern ab und wie lernen Fami­lien besser damit umzu­ge­hen?

Holistic Health

Du hast die Wahl: Hier findest du nütz­liche Infor­ma­tio­nen, um dich optimal abzu­si­chern.

Selbst krankenversichern ab 25 Jahre

Gesund dank New Work? Welchen Einfluss neue Arbeits­mo­delle auf unser Wohl­be­finden haben

New Work

Wie kannst du als Berufs­ein­stei­gerin und Berufs­ein­steiger das Beste heraus­ho­len? 5 Tipps für ein entspanntes Gehalts­ge­spräch!

Gehaltsverhandlungen

Hier finden Berufs­ein­stei­ge­rinnen und Berufs­ein­steiger wich­tige Tipps: Von der Bewer­bung bis zum digi­talen Onboar­ding.

Bewerbung und Onboarding

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